Dica do autor: A circunferência da cintura é um marcador direto de adiposidade abdominal e, portanto, de risco cardiometabólico. A gordura visceral está associada a resistência insulínica, inflamação crônica de baixo grau, dislipidemia aterogênica e hipertensão — fatores que aumentam o risco de doença cardiovascular e diabetes tipo 2. Na prática clínica, a mensuração deve ser padronizada: paciente em pé, abdome relaxado, fita métrica horizontal ao nível do ponto médio entre a margem inferior da última costela palpável e a crista ilíaca (ou no nível do umbigo quando não houver referência clara), expiração normal. Para mulheres adultas, a meta para redução do risco cardiovascular é manter a circunferência abdominal abaixo de 80 cm. Valores iguais ou acima desse ponto já sinalizam aumento do risco e demandam intervenção (mudança de estilo de vida, avaliação de fatores de risco associados e, se necessário, tratamento farmacológico). Fique ligado: os limites mudam conforme sexo e etnia, então bater o olho e saber o ponto de corte correto para mulheres (80 cm) é o pulo do gato na triagem.

Alternativa A: CORRETA. "< 80 cm" é a meta recomendada para mulheres adultas quando o objetivo é reduzir o risco cardiovascular relacionado à adiposidade abdominal. Valores ≥80 cm já traduzem risco aumentado e justificam intervenção. Por isso essa alternativa é a correta e deve ser memorizada para avaliação rápida no consultório.

Alternativa B: INCORRETA. "< 90 cm" é um valor maior do que o limite recomendado para mulheres e, portanto, não protege contra o risco cardiometabólico. Esse número costuma aparecer em referências relacionadas a homens ou em ajustes por etnia, mas para a mulher adulta o corte útil é 80 cm, logo 90 cm subestima o risco.

Alternativa C: INCORRETA. "< 94 cm" também é um ponto de corte acima do adequado para mulheres; na prática clínica esse valor costuma corresponder ao limiar usado para homens de determinadas populações. Para mulheres, aceitar até 94 cm deixaria muitas com risco aumentado sem reconhecimento — por isso é incorreto.

Alternativa D: INCORRETA. "< 102 cm" é claramente um valor pensado para estratificação masculina (é próximo do limiar de risco muito aumentado em homens) e está muito acima do que se espera para proteger mulheres. Manter cintura abaixo de 102 cm em mulheres não é suficiente para reduzir o risco cardiovascular.

Resposta: Alternativa A