Dica do autor: Aos 9 meses a alimentação complementar já deve estar bem estabelecida: o leite materno (ou fórmula, quando necessário) continua sendo fonte importante de energia e proteção, mas não pode mais ser a única. Espera-se 3 refeições salgadas ao dia com 2–3 lanches (frutas/papas) intercalados, textura progressiva (amassados/pedaços macios) e oferta de alimentos ricos em ferro e proteínas (carnes, leguminosas, ovos). Frutas e verduras entram como complemento e estímulo ao paladar; açúcar e sal devem ser evitados em excesso, e mel é contraindicado até 1 ano. O pulo do gato é planejar as refeições de modo a não deixar o leite “competir” com os alimentos sólidos: dar prioridade às refeições salgadas e oferecer o leite no começo e/ ou no fim da rotina, conforme a demanda, para garantir ingestão adequada de ferro e energia pelos sólidos e treino de mastigação.

Alternativa A: INCORRETA. Só oferecer leite materno e papa de frutas ao longo do dia é insuficiente. Falta oferta regular de refeições salgadas com fontes de ferro e proteína (carnes, leguminosas, ovos) e texturas que estimulem a mastigação. Além disso, frutas sozinhas não supre as necessidades calóricas e de micronutrientes de um lactente em fase de rápido crescimento.

Alternativa B: INCORRETA. Embora traga papa de legumes, esta sequência ainda privilegia o leite de forma excessiva e não organiza bem as refeições principais e lanches. Aos 9 meses espera‑se duas refeições salgadas mais consistentes (almoço e jantar) e lanches com frutas; a alternativa não apresenta variedade e distribuição ideais nem deixa claro o aporte contínuo de energia/proteínas ao longo do dia.

Alternativa C: CORRETA. Apresenta estrutura adequada: leite materno ou fórmula como fonte contínua de nutrição, intercalado com frutas amassadas e duas papas salgadas (reforçando oferta de alimentos ricos em ferro e proteína) e uma papa de frutas como lanche. Promove 5–6 alimentações diárias, alternância de sabores e texturas e evita que o leite ocupe o espaço das refeições salgadas, favorecendo ingestão de nutrientes essenciais e o desenvolvimento da alimentação complementar.

Alternativa D: INCORRETA. Apesar de parecer plausível, essa ordem (leite, fruta, papa salgada, leite/fórmula, papa salgada, leite/fórmula) coloca o leite entre as refeições salgadas de modo a potencialmente reduzir o apetite para o segundo prato salgado. O ideal é priorizar as refeições salgadas em horários específicos e não permitir que leite ou fórmula desloquem a oferta de alimentos complementares, especialmente os ricos em ferro.

Resposta: Alternativa C