Dica do autor: A postura típica da gestante é fruto de adaptações biomecânicas e musculoesqueléticas para manter o equilíbrio à medida que o útero cresce. O aumento do volume abdominal desloca o centro de gravidade para frente, e o corpo responde com alterações em cadeia: inclinação pélvica anterior e acentuação da lordose lombar para reposicionar a cabeça e o tronco sobre a base de sustentação; compensações torácicas e escapulares (ombros mais para trás) para contrabalançar o deslocamento anterior e permitir a manutenção do eixo visual e funcional. Essas mudanças aliviam, em parte, o esforço postural, mas também predispõem a lombalgias, fadiga e tensionamento dos músculos paravertebrais e da cintura escapular. O pulo do gato pra quem atende gestante é bater o olho e saber que não é só 'má postura': são adaptações fisiológicas com consequentes sintomas que precisam ser manejados com exercícios posturais, fortalecimento do core e orientações ergonômicas.

Alternativa A: CORRETA. O desvio do centro de gravidade para anterior é o ponto de partida dessas alterações. Com o crescimento uterino e aumento do volume abdominal, o peso corporal se desloca para frente, exigindo ajustes posturais para evitar queda e manter a linha de gravidade sobre os pés.

Alternativa B: CORRETA. O aumento da lordose lombar é uma resposta típica ao deslocamento do centro de gravidade. A lordose aumenta para inclinar a pelve e reposicionar a coluna, reduzindo o esforço de manter o tronco ereto — é uma compensação clássica, embora contribua para dor lombar quando excessiva.

Alternativa C: CORRETA. O desvio das espáduas para trás (retração escapular/ombros mais posteriores) também faz parte do padrão compensatório: auxilia no reposicionamento do centro de massa do tronco e ajuda a manter o equilíbrio do campo visual e funcional dos membros superiores frente ao avanço abdominal.

Alternativa D: CORRETA. Como as três alterações listadas são corretas e fazem parte do mesmo conjunto de adaptações posturais na gestação, a alternativa que reúne todas elas é a melhor resposta — o famoso "todos os fatores citados".

Resposta: Alternativa D