Dica do autor: Os 10 passos para a Alimentação Complementar Saudável são diretrizes práticas para introduzir alimentos a partir dos 6 meses mantendo o aleitamento materno. O foco é oferecer alimentos variados, nutritivos, com consistência e densidade adequadas à idade, respeitando sinais de fome e saciedade da criança (alimentação responsiva), evitando diluir alimentos ou substituir o leite materno, não ofertando açúcar e sal em excesso, assegurando higiene e segurança alimentar, e estimulando alimentação durante a doença. O pulo do gato é entender que início da alimentação complementar não é sinônimo de comida pastosa ou líquida demais: quer-se texturas progressivas que favoreçam o desenvolvimento das habilidades orais e a oferta de alimentos da família, ajustados à capacidade de mastigação da criança, com refeições regulares e frequentes conforme a faixa etária.

Alternativa A: CORRETA. A afirmação de que "a alimentação complementar deve ser liquidificada no início" não corresponde aos 10 passos. Pelo contrário, recomenda-se progressão de texturas — papas amassadas, trituradas grosseiramente e, gradualmente, alimentos picados e da família — respeitando o desenvolvimento motor oral. Liquidificar excessivamente reduz densidade energética e pode prejudicar o aprendizado de mastigação e a autonomia; portanto essa prática não é preconizada como passo.

Alternativa B: INCORRETA. "Dar somente leite materno até os 6 meses, sem oferecer água, chás ou qualquer outro alimento" faz parte dos princípios: aleitamento materno exclusivo até os 6 meses é um dos passos. Fique ligado: isso significa não oferecer outros líquidos ou alimentos nesse período, salvo indicação clínica.

Alternativa C: INCORRETA. A recomendação de iniciar alimentos complementares aos 6 meses e ofertá-los com frequência adequada (por exemplo, ao redor de 2–3 refeições/dia na fase inicial para lactentes que ainda mamam) está alinhada aos passos. Importante lembrar que as porções e a frequência aumentam com a idade e que o leite materno continua sendo componente central da dieta.

Alternativa D: INCORRETA. Estimular criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e preferida e respeitando aceitação, é de fato um dos passos. Durante a doença deve-se manter o aleitamento, oferecer alimentos conhecidos, em pequenas porções e com frequência aumentada se necessário, para evitar perda nutricional.

Resposta: Alternativa A