Dica do autor: O pulo do gato para mães que voltam ao trabalho e querem manter a amamentação é entender duas coisas: como conservar o leite seguro e como preservar a taxa de remoção (ou seja, ordenhar com frequência para manter a produção). O leite humano é um meio nutritivo e pode abrigar microrganismos se não for conservado adequadamente. Logo, tudo começa com higiene na ordenha (mãos limpas, bomba e frascos limpos) e com o transporte em uma caixa térmica com gelo até que chegue à geladeira ou ao congelador. No domicílio ou creche, o ideal é guardar o leite em frascos limpos e rotulados (data e hora) e colocá‑lo imediatamente na parte principal da geladeira — nunca na porta, que sofre variações térmicas. Em refrigeração adequada (≈3–4 °C) o leite pode ser conservado por alguns dias; para períodos mais longos o congelamento é a opção, mas aí a temperatura importa: freezers domésticos precisam atingir temperaturas bem baixas (tipicamente ≤–18 °C) para conservação por meses. Outra dica prática: leite descongelado não deve ser congelado novamente e o aquecimento deve ser feito em banho‑maria ou copo com água morna, evitando micro‑ondas. No ambiente de trabalho, combine com o empregador um local com refrigeração ou leve uma caixa térmica com gelo para manter a cadeia do frio até em casa.

Alternativa A: INCORRETA. Está certo ao dizer para não guardar na porta da geladeira — a porta oscila muito e pode desnaturar o leite —, mas o prazo de 30 dias em geladeira está incorreto. Geladeira doméstica apropriada (3–4 °C) não garante segurança microbiológica por 30 dias; o período seguro é bem mais curto (dias, não semanas). Além disso, sempre recomenda‑se rotular e usar a parte interna, mais estável, e não a porta.

Alternativa B: INCORRETA. A afirmação é imprecisa. Em temperatura ambiente adequada (ambiente fresco, até ~25 °C) o leite ordenhado costuma permanecer seguro por mais de 2 horas — muitos protocolos aceitam até 4 horas ou mais dependendo da temperatura ambiente —, então limitar a 2 horas é excessivamente conservador e pode desencorajar a ordenha no trabalho. Isso não quer dizer que se deve deixar o leite fora: o melhor é refrigerar o quanto antes ou manter na caixa térmica com gelo até chegar à geladeira.

Alternativa C: CORRETA. Esta é a alternativa correta: o leite coletado deve ser colocado imediatamente na geladeira, na parte interna, e mantido em torno de 3–4 °C por, no máximo, cerca de cinco dias. Além disso, lembre‑se de frascos limpos e rotulados, não reaquecer repetidamente e consumir por ordem cronológica (primeiro a entrar, primeiro a sair).

Alternativa D: INCORRETA. A ideia de conservar por 6 meses no congelador tem fundamento, mas a temperatura indicada (–10 °C) é insuficiente para garantir estabilidade por tanto tempo. Para armazenamento por vários meses é necessária temperatura de freezer próximo de –18 °C ou inferior; em freezers domésticos entre –18 e –20 °C costuma‑se considerar seguro até 6 meses (algumas orientações até 12 meses, mas a recomendação prática é 6 meses quando se quer segurança ótima). Além disso, leite descongelado não deve ser recongelado e deve ser usado em 24 horas quando mantido refrigerado após descongelamento.

Resposta: Alternativa C