Nível de dificuldade: Fácil.

Dica do expert: A hipertensão arterial (HA) é uma doença considerada problema de saúde pública pelo seu elevado custo médico-social. A prevalência varia conforme a faixa etária, sexo, raça, obesidade e presença de patologias associadas, como diabetes e doença renal. De acordo as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial de 2020, a HÁ é uma doença crônica não transmissível caracterizada por elevação persistente da pressão arterial, ou seja, PA sistólica ≥140 mmHg e/ou PA diastólica ≥ 90 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos duas ocasiões diferentes, na ausência de medicação anti-hipertensiva.
Alternativa A: INCORRETA. A obesidade geral e a obesidade abdominal foram associadas ao aumento do risco de HA, e, a diminuição do peso promove a diminuição da PA tanto em indivíduos normotensos quanto em hipertensos, assim, ser “o mais magro possível” dentro da faixa da normalidade do IMC pode ser a melhor sugestão com relação à prevenção primária da HA.
Alternativa B: INCORRETA. Recomenda-se que a ingestão de sódio seja limitada a aproximadamente 2 g/dia (equivalente a cerca de 5 g de sal por dia) na população em geral.
Alternativa C: INCORRETA. Os substitutos do sal contendo cloreto de potássio e menos cloreto de sódio (30% a 50%) SÃO úteis para reduzir a ingestão de sódio e aumentar a de potássio, apesar de limitações em seu uso.
Alternativa D: INCORRETA. As suplementações de magnésio, vitaminas combinadas, chá e coenzima Q10 NÃO demonstraram redução significativa da PA.
Alternativa E: CORRETA. Estima-se que o consumo excessivo de álcool seja responsável por cerca de 10-30% dos casos de HA e por aproximadamente 6% da mortalidade de todas as causas no mundo. Para os consumidores de álcool, a ingestão de bebida alcoólica deve ser limitada a 30 g de álcool/dia = 1 garrafa de cerveja (5% de álcool, 600 mL); = 2 taças de vinho (12% de álcool, 250 mL); = 1 dose (42% de álcool, 60 mL) de destilados (uísque, vodca, aguardente). Esse limite deve ser reduzido à metade para homens de baixo peso, indivíduos com sobrepeso e/ou triglicerídeos elevados e para mulheres.

Resposta: Alternativa E.