Dica do autor: Aos 6 meses a criança já tem maturidade neuropsicomotora e digestiva suficiente para receber alimentos complementares. O pulo do gato é entender que a introdução alimentar é progressiva — texturas e sabores diferentes vão sendo oferecidos gradualmente, sempre mantendo o aleitamento materno como base nutricional e de proteção. Além disso, o foco deve ser em alimentos in natura ou minimamente processados, sem sal ou açúcar adicionados, com ênfase em variedades, frequência e consistência para desenvolver mastigação e aceitar sabores. Frutas inteiras, hortaliças, cereais, leguminosas e carnes ricas em ferro são importantes; sucos e alimentos ultraprocessados devem ser evitados. A maneira de oferecer (trocar colher por pedaços que a criança consegue levar à boca, alimentação responsiva) também é determinante para o sucesso e para prevenir excesso de peso e alergias alimentares.

Alternativa A: CORRETA. Manter o leite materno junto com os novos alimentos até 2 anos ou mais é a recomendação: o aleitamento continua fornecendo nutrientes, imunidade e suporte emocional enquanto a alimentação complementar garante ferro, zinco, energia e experiência alimentar. Não se interrompe o leite ao iniciar a introdução; ao contrário, a amamentação continua em livre demanda enquanto a criança amplia a variedade e a quantidade de alimentos.

Alternativa B: INCORRETA. O sal não deve ser introduzido rotineiramente na alimentação infantil aos 6 meses. Nos primeiros dois anos evita-se adicionar sal para proteger os rins imaturos e para moldar preferência por sabores naturais — introduzir sal precocemente aumenta risco de hipertensão futura e preferência por alimentos mais salgados. Temperos naturais e ervas são preferíveis sem adição de sal.

Alternativa C: INCORRETA. Sucos de fruta, mesmo sem açúcar, não são recomendados como rotina para lactentes. Eles têm pouco valor nutricional comparado à fruta inteira, contribuem para ingestão calórica elevada e podem reduzir o consumo de alimentos e leite. Prefira oferecer a fruta in natura, amassada ou em pedaços apropriados conforme a habilidade de mastigação, e água para hidratação entre as refeições.

Alternativa D: INCORRETA. Não é necessário nem desejável bater a carne no liquidificador de início. Carne deve ser oferecida em preparações amassadas ou cortadas finamente, adaptadas à capacidade de mastigação e deglutição, preservando textura para estimular morder e mastigar. Processar demais a carne retira a vivência de texturas e prejudica o desenvolvimento oral, além de poder modificar o sabor e a aceitação.

Resposta: Alternativa A