Dica do autor: A alergia a ácaros da poeira urbana decorre principalmente da exposição crônica aos alérgenos fecais das espécies domésticas (presentes em colchões, travesseiros, estofados e carpetes). O pulo do gato para reduzir a exposição é bloquear o contato direto com esses reservatórios: capas impermeáveis e antiácaro para colchão e travesseiros formam uma barreira física que impede a liberação e o contato dos alérgenos com o doente. Medidas complementares — lavar roupas de cama em água quente, manter umidade relativa baixa, eliminar carpets/estofados quando possível, usar aspiradores com filtros adequados e filtração de ar — ajudam, mas isoladamente não têm a mesma eficiência de uma barreira física consistente. Fique ligado: borrifar inseticida no carpete não resolve, porque ácaros não são insetos no sentido convencional e muitos produtos não alcançam o efeito desejado; além disso, podem causar irritação ou reações por si só. No fim das contas, bater o olho e saber que a proteção do colchão é o que reduz mais efetivamente a exposição direta durante o sono.

Alternativa A: CORRETA. Coberturas plásticas (ou capas impermeáveis/antiácaro) para colchão e travesseiro são medidas de barreira física que isolam o alérgeno e impedem a liberação e o contato direto com os ácaros e seus alérgenos. É a intervenção com maior efeito prático e comprovada para reduzir exposição domiciliar durante o sono, que é o momento de maior contato com o colchão, onde a carga alergênica é alta.

Alternativa B: INCORRETA. A aspiração frequente de carpetes e estofados reduz parcialmente a carga de pó visível, mas pode aeroalergênicos e não elimina os alérgenos embutidos em colchões e travesseiros. Além disso, aspiradores comuns sem filtro adequado podem dispersar partículas finas no ar. Portanto, a aspiração é uma medida auxiliar, não a única preventiva eficaz.

Alternativa C: INCORRETA. Borrifar inseticida no carpete é prática ineficaz e potencialmente prejudicial: ácaros domiciliares não são o alvo típico desses inseticidas, e muitos produtos não eliminam de forma segura os alérgenos já presentes no material. Além disso, químicos podem irritar vias aéreas e agravar sintomas alérgicos.

Alternativa D: INCORRETA. Filtros eletrônicos de ar (inclusive HEPA) podem reduzir a concentração de partículas em suspensão e são úteis como medida adjunta em ambientes com alta carga aérea, mas não removem alérgenos depositados em colchões e estofados. Sozinhos não substituem a barreira física que impede o contato direto com a fonte principal (colchão/travesseiro).

Resposta: Alternativa A