Dica do autor: Quem estuda estresse relacionado ao trabalho vê o fenômeno como uma relação entre as exigências do trabalho e a capacidade do sujeito em atendê‑las — ou seja, não é só ‘muito trabalho’, é sobre um desequilíbrio entre demanda e recursos. O modelo demanda‑controle (complementado muitas vezes pela dimensão de suporte social) é o pulo do gato aqui: altas exigências combinadas com baixo controle (pouca autonomia, pouca latitude decisória) aumentam o risco de adoecimento; já ambientes com demandas razoáveis e controle/possibilidade de desenvolvimento protegem a saúde. Recuperação (pausas, alternância de ritmos) também é peça-chave — trabalho sem oportunidade de descanso favorável tende a cronificar estresse. Fique ligado: situações que permitem crescimento, aprendizado e alguma margem de decisão reduzem o impacto estressor.

Alternativa A: CORRETA. A afirmação expressa a concepção central: estresse ocupacional surge quando as demandas superam a capacidade de resposta do trabalhador — física, cognitiva ou emocional. É essa discrepância que gera carga allostática, fadiga e risco de doença, não apenas a presença isolada de tarefa difícil.

Alternativa B: CORRETA. Uma situação de trabalho saudável inclui condições que favoreçam o desenvolvimento do indivíduo — uso e ampliação de competências, aprendizagem, reconhecimento e oportunidades de progresso. Isso aumenta a resiliência e reduz a probabilidade de estresse patológico.

Alternativa C: INCORRETA. Dizer que seria patológica a situação que permitisse alternar exigências e repouso é o oposto do que se espera: alternância entre demanda e recuperação é protetora. Pausas, variação de tarefas e períodos de descanso são estratégias fundamentais para prevenir fadiga e permitir a recuperação fisiológica e cognitiva; a patologia está mais associada à ausência de recuperação e à exposição crônica a altas demandas sem controle.

Alternativa D: CORRETA. O controle do trabalhador sobre o processo de trabalho (latitude decisória, possibilidade de influenciar como o trabalho é feito) é um componente central analisado por pesquisadores dessa corrente — menor controle amplifica o efeito nocivo de altas demandas.

Resposta: Alternativa C