Dica do autor: O pulo do gato no início da vida é entender que aleitamento materno exclusivo até os seis meses é a base da alimentação infantil: nada de água, chás ou outros alimentos nesse período. A partir dos seis meses, começa a introdução gradual de alimentos complementares ricos em ferro, proteínas e energia (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e hortaliças), respeitando-se a oferta responsiva — ou seja, observar sinais de fome e saciedade da criança, estimular texturas e consistências progressivas e manter o leite materno até pelo menos os dois anos ou enquanto mãe e criança desejarem. Evitar açúcar, sal em excesso e alimentos ultraprocessados desde o início é crucial; esses itens não são “liberados” simplesmente após 12 meses. A frequência e consistência das refeições variam com a idade: nos 6–8 meses inicia-se com refeições complementares 2–3 vezes/dia, aumentando para 3–4 vezes/dia com lanches aos 9–23 meses, sempre priorizando variedade, densidade nutricional e oferta responsiva. No fim das contas, o foco é nutrição adequada, segurança alimentar e respeito ao ritmo da criança.

Alternativa A: INCORRETA. A alternativa sugere suspender o leite materno ao introduzir alimentos complementares aos seis meses — isso está errado. A introdução deve ser complementar ao leite materno, não substitutiva. O aleitamento materno deve ser mantido por dois anos ou mais, conforme desejo da mãe e da criança, porque continua a oferecer nutrientes, fatores imunológicos e benefícios afetivos importantes.

Alternativa B: CORRETA. É exatamente isso: até os seis meses, recomenda-se aleitamento materno exclusivo — sem oferecer água, chá ou outros alimentos. Oferecer apenas peito garante aporte hídrico e nutricional adequado nessa fase e reduz risco de infecções e alergias. Fique ligado: exclusividade significa exatamente só leite materno (pode haver medicação indicada pelo pediatra, mas não alimentos/ bebidas).

Alternativa C: INCORRETA. Dizer que açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e guloseimas “devem ser oferecidos” após 12 meses é totalmente equivocado. Esses alimentos ultraprocessados e bebidas açucaradas devem ser evitados o máximo possível na primeira infância — não são recomendados como parte da alimentação infantil. Introduzi-los precocemente aumenta risco de obesidade, cárie, alterações do paladar e hábitos alimentares inadequados.

Alternativa D: INCORRETA. A alternativa erra ao definir frequência fixa (uma vez ao dia se em aleitamento materno; duas vezes se desmamada). As recomendações são por faixa etária: aos 6–8 meses iniciar 2–3 refeições complementares/dia; 9–11 meses evoluir para 3 refeições/dia + lanches; 12–23 meses 3–4 refeições/dia com lanches conforme necessidade. Além disso, a quantidade depende do apetite, densidade energética dos alimentos e continuidade do aleitamento, sempre com oferta responsiva.

Alternativa E: INCORRETA. A ideia de horários rigidamente fixos, ignorando a vontade da criança, contraria a prática do chamado "responsive feeding". É importante ter rotina, mas oferecer comida de forma autoritária e sem considerar sinais de fome e saciedade pode prejudicar o desenvolvimento do autorregulação alimentar e tornar a refeição um momento de conflito.

Resposta: Alternativa B