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HIAE - HOSPITAL ISRAELITA ALBERT EINSTEIN - 2022

As diretrizes de atividade física da OMS recomendam que

A

Adultos devem realizar pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana.

B

Adolescentes devem realizar uma média de 50 minutos de atividade física por dia.

C

Adultos devem realizar uma média de 15 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por dia.

D

Adolescentes devem realizar pelo menos 130 minutos de atividade física por semana.

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