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HIAE - HOSPITAL ISRAELITA ALBERT EINSTEIN - 2022
As diretrizes de atividade física da OMS recomendam que
Adultos devem realizar pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana.
Adolescentes devem realizar uma média de 50 minutos de atividade física por dia.
Adultos devem realizar uma média de 15 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por dia.
Adolescentes devem realizar pelo menos 130 minutos de atividade física por semana.