Dica do autor: Doenças por agentes ergonômicos (lesões por esforço repetitivo, dores miofasciais, distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho) são, antes de tudo, um problema de interação pessoa-atividade-ambiente. O pulo do gato na prevenção é mexer no ambiente e no processo de trabalho — ou seja, adaptar o trabalho ao trabalhador. Pensar ergonomia é aplicar a hierarquia de controles: eliminar ou reduzir a exigência física excessiva por meio de alterações de projeto, ajustar equipamentos e mobiliário, simplificar tarefas, automatizar quando possível e organizar pausas e rodízios. Medidas de engenharia (cadeiras ajustáveis, bancadas na altura correta, ferramentas com pega antideslizante, dispositivos que reduzem esforço, ajuste de posto de trabalho) e medidas administrativas (treinamento, pausas programadas, variação de tarefas) são bem mais eficazes a longo prazo do que depender só de exames médicos ou de EPIs. Em resumo: bater o olho e saber onde melhorar o posto de trabalho é o que realmente reduz incidência, intensidade dos sintomas, absenteísmo e perda de produtividade.

Alternativa A: INCORRETA. Garantir tratamento médico preventivo antes do início das atividades não é a medida principal para minimizar o impacto das doenças ergonômicas. Exames médicos ocupacionais são importantes para avaliar aptidão e rastrear agravos, mas eles são medidas secundárias ou de controle complementar. Tratar o trabalhador antes que a lesão ocorra não elimina a causa: sem mudar a tarefa ou o posto, o risco permanece e novos casos vão surgir.

Alternativa B: CORRETA. Ajustar equipamentos e processos para promover conforto e reduzir esforço repetitivo é justamente a estratégia de prevenção primária. Ao ergonomizar o posto — altura da bancada, cadeira e suporte lombar, posicionamento do monitor, ferramentas e layout que reduz amplitude de movimentos e força aplicada — você atua na raiz do problema. Essas intervenções diminuem exposição a posturas forçadas, movimentos repetitivos e esforços excessivos, reduzindo tanto a ocorrência quanto a severidade das doenças ergonômicas.

Alternativa C: INCORRETA. Proibir EPIs é uma ideia equivocada. EPIs podem ser desconfortáveis e não são solução primária para riscos ergonômicos, mas em algumas situações são necessários como medida complementar. A lógica correta é priorizar intervenções de engenharia e administrativas; o EPI fica como último recurso quando não for possível eliminar ou reduzir o risco de outra forma.

Alternativa D: INCORRETA. Implementar avaliação periódica de doenças é útil para vigilância e detecção precoce (prévenção secundária), mas, isoladamente, não minimiza o impacto se as condições de trabalho continuarem as mesmas. Monitorar sem agir sobre o posto de trabalho apenas identifica o problema, não o resolve. O ideal é ter avaliação combinada com intervenções no ambiente laboral.

Resposta: Alternativa B