Dica do autor: Aos 6 meses se dá o start das comidas complementares: o aleitamento materno continua sendo fundamental, mas passa a ser complementado por alimentos em família, nutritivos e em texturas progressivas. O foco é garantir ferro e energia (carnes, ovos, leguminosas, cereais enriquecidos), além de frutas, verduras e óleos/gorduras. Não existe necessidade de adiar alimentos potencialmente alergênicos (como ovo) para além dos 6 meses; pelo contrário, a introdução precoce, em forma cozida e em pequena quantidade, pode até reduzir risco de alergia. A alimentação deve ser variada, sem sucos industrializados, sem mel até 1 ano, e com oferta de água quando aparecerem papinhas. Para mães que retornam ao trabalho, o pulo do gato é organizar ordenha/armazenamento de leite e planejar quem dará as papinhas: manter o aleitamento sempre que possível, ofertar complementos nutritivos nas refeições e favorecer horários e texturas adequadas à idade.

Alternativa A: INCORRETA. Ofertar somente papa de frutas até 8 meses é insuficiente e errado. Frutas são importantes, mas não resolvem a necessidade de ferro e energia do bebê — que exige papas salgadas com carne, ovos, leguminosas e cereais. Além disso, a exclusividade do aleitamento é recomendada até 6 meses; após isso, as papinhas começam já aos 6 meses, não aos 8 meses. Resumindo: fruta é complemento, não alimento único.

Alternativa B: INCORRETA. Manter aleitamento materno exclusivo até completar 7 meses está fora do tempo correto. A exclusividade vale até 6 meses completos; ao completar 6 meses iniciam-se as comidas complementares. Esperar até 7 meses atrasaria início de alimentos ricos em ferro e outras fontes essenciais justamente quando a criança mais precisa.

Alternativa C: INCORRETA. Introduzir apenas "papa salgada duas vezes ao dia; papa de frutas e água" é uma orientação incompleta e pouco específica. Aos 6 meses recomenda-se oferta gradual de refeições salgadas (2–3 vezes/dia no início, aumentando com o tempo) mantendo aleitamento sob demanda; frutas são interessantes como complementos, e água pode ser oferecida em pequenos volumes. O enunciado dessa alternativa não menciona continuidade do leite materno nem a necessidade de incluir fontes de ferro como carne, ovo ou leguminosas — pontos essenciais.

Alternativa D: INCORRETA. Dizer que a papa salgada até 8 meses deve excluir leguminosas está equivocado. Leguminosas (feijão, lentilha, ervilha) são excelentes fontes de proteína, ferro e fibras e devem fazer parte da alimentação complementar, preparadas de forma adequada para evitar engasgos e favorecer digestão. Não há indicação para excluir esse grupo; pelo contrário, a dieta precisa ser diversa, incluindo tubérculos, cereais, vegetais, legumes e alimentos de origem animal.

Alternativa E: CORRETA. O ovo cozido (clara e gema) pode ser introduzido a partir de 6 meses. A clara e a gema podem ser oferecidas integralmente, sempre cozidas, e o uso pode ser discutido com a equipe de saúde especialmente se houver história familiar ou sinais de alergia severa. Na prática, não se recomenda atraso sistemático do ovo para além dos 6 meses; a introdução precoce e progressiva, observando reações, é a conduta sensata.

Resposta: Alternativa E