Dica do autor: O Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) é uma doença metabólica crônica que se caracteriza por hiperglicemia resultante da resistência à ação da insulina e falência relativa das células beta pancreáticas. A hemoglobina glicada (HbA1c) é um exame que reflete o controle glicêmico de médio prazo (aproximadamente 3 meses) e tem relevância clínica, pois seu valor está diretamente associado ao risco de complicações micro e macrovasculares em pacientes diabéticos. Intervenções para melhoria do controle glicêmico, como mudanças no estilo de vida e medicações, são essenciais para o manejo destes pacientes. Estudos demonstram que o exercício físico, especialmente quando combinado (resistido e aeróbico), tem efeitos benéficos sobre a sensibilidade à insulina e, consequentemente, redução nos níveis de HbA1c.

Alternativa A: CORRETA. A combinação de exercícios resistidos e aeróbicos tem demonstrado eficácia na redução da HbA1c em pacientes com DM2. Diversos estudos mostram que o esquema descrito na alternativa (150 minutos semanais de exercício aeróbico e sessões de exercício resistido em dias não consecutivos) leva a reduções significativas da HbA1c.

Alternativa B: INCORRETA. A afirmação é contrária ao que a literatura atual demonstra. A combinação de exercícios resistidos e aeróbicos, quando realizados conforme descrito, leva a reduções significativas da HbA1c.

Alternativa C: INCORRETA. Esta alternativa é contraproducente, já que sugere que os exercícios descritos promovem um aumento na HbA1c, o que não é respaldado pela literatura médica atual. De fato, os exercícios são benéficos no manejo do DM2.

Alternativa D: INCORRETA. A descrição omite a parte dos exercícios aeróbicos, que são fundamentais para a melhoria da capacidade cardiovascular e do controle glicêmico em pacientes diabéticos. A combinação dos dois tipos de exercício oferece benefícios maiores na redução da HbA1c do que qualquer tipo realizado isoladamente.

Resposta: Alternativa A.