Dica do autor: O pulo do gato na alimentação complementar é começar na consistência certa e evoluir com a criança. A partir dos 6 meses, o leite materno continua essencial, mas já não supre todas as necessidades, especialmente de ferro e energia. Deve‑se introduzir alimentos em consistência pastosa (papas, purês mais espessos) oferecidos à colher, para que a criança aprenda a mastigar e manipular a própria comida. Com o tempo, progressivamente, aumenta‑se a consistência — papinhas com pequenos grumos, alimentos amassados com garfo, e, depois, pedaços pequenos da alimentação da família — estimulando habilidades orais e a mastigação. Evite transformar tudo em líquidos ou passar tudo na peneira: texturas diferentes são fundamentais para o desenvolvimento. Cuide da densidade energética (alimentos fontes de ferro e de energia), da segurança (evitar pedaços que possam causar engasgamento), da higiene e da alimentação responsiva — sentar com a criança, oferecer na colher, respeitar sinais de fome/saciedade. Fique ligado: mamadeira não é método adequado para oferecer papas/solidos; além do risco de cárie e de hábito alimentar inadequado, impede a prática de alimentação guiada pelo adulto.

Alternativa A: INCORRETA. Dar semissólidos e sólidos desde o início e colocar porções no prato misturando tudo não é a melhor conduta. Aos 6–7 meses o ideal é começar por consistências pastosas e oferecer à colher; alimentos inteiros ou muito sólidos desde o primeiro momento aumentam risco de engasgamento e dificultam a aprendizagem da mastigação. Além disso, “misturar tudo no prato” pode prejudicar a aceitação de texturas e a identificação de sabores; a variedade é bem-vinda, mas progressiva e com atenção à consistência.

Alternativa B: INCORRETA. Cozinhar bem é importante por higiene, mas passar tudo na peneira e bater no liquidificador é exagero: excesso de processamento elimina texturas necessárias ao desenvolvimento oromotor e pode diminuir densidade nutricional. É bom oferecer alimentos variados desde cedo, mas com a textura apropriada — purês espessos inicialmente, depois alimentos amassados e pequenas porções da família quando a criança estiver pronta.

Alternativa C: INCORRETA. Sopas ralas e comidas muito líquidas têm baixa densidade energética e não são suficientes como base da alimentação complementar; oferecer líquidos em mamadeira (mesmo sopas) é desaconselhado — favorece sobrecarga hídrica, risco de cáries, hábitos inadequados e pode prejudicar a respiração durante a alimentação. É preciso priorizar alimentos mais caloricamente densos e texturas apropriadas, sempre com cuidado com higiene e segurança.

Alternativa D: CORRETA. Esta alternativa resume o caminho recomendado: começar com comida espessa, oferecida de colher, iniciando por consistência pastosa (papas/purês) e aumentando gradualmente até integrar a alimentação da família. Isso promove desenvolvimento oromotor, melhora aporte nutricional e reduz riscos associados a líquidos como principal alimento.

Resposta: Alternativa D