Dica do autor: A redução do comportamento sedentário é uma recomendação amplamente aceita para pacientes com diabetes tipo 2 (DM2) e pré-diabetes, como parte fundamental da estratégia de prevenção cardiovascular e controle metabólico.

A expressão “sitting time” refere-se ao tempo total que o indivíduo permanece sentado durante o dia, assistindo TV, trabalhando em computador ou outras atividades sedentárias. Estudos mostram que longos períodos de sedentarismo são associados ao aumento do risco cardiovascular, mesmo entre pessoas que praticam atividade física regularmente.

A recomendação das principais diretrizes, como as da American Diabetes Association (ADA) e da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), é que pacientes com DM2 sejam incentivados a interromper o tempo sedentário com pausas ativas ao longo do dia, reduzindo assim o risco de eventos cardiovasculares e melhorando o controle glicêmico.

Alternativa A: CORRETA. A redução do tempo de atividades sedentárias diárias (“sitting time”) é, sim, uma estratégia recomendada para reduzir o risco cardiovascular em pessoas com diabetes ou pré-diabetes. É uma recomendação prática, baseada em evidências sólidas.

Alternativa B: INCORRETA. Ao afirmar que a redução do “sitting time” não tem impacto no risco cardiovascular, a alternativa contraria as diretrizes atuais, que reforçam justamente o oposto.

Alternativa C: INCORRETA. Aumentar o tempo sentado é contraproducente e vai na direção oposta das recomendações de saúde para pacientes com risco cardiometabólico.

Alternativa D: INCORRETA. Além de incoerente, essa alternativa desconsidera totalmente o impacto negativo do sedentarismo e contraria as boas práticas clínicas para o manejo do DM2 e pré-DM.

Resposta: Alternativa A