Dica do autor: Nos primeiros seis meses o ideal é aleitamento materno exclusivo: o leite da mãe supre água, energia, proteínas, gorduras, vitaminas e anticorpos. A partir do 6º mês começa a transição para alimentos complementares, priorizando opções ricas em ferro e nutrientes — carnes, cereais fortificados, frutas e verduras, texturas progressivas e alimentos preparados com segurança. Sucos industrializados ou naturais não são necessários e podem deslocar leite e oferecer excesso de açúcares; portanto, não são essenciais. Para crianças que não recebem leite materno, a fórmula infantil apropriada deve ser utilizada no primeiro ano: o leite de vaca integral não tem composição adequada para bebês menores de 12 meses (baixa biodisponibilidade de ferro, alta carga proteica e risco aumentado de perda sanguínea intestinal e anemia). O aleitamento ao menos até 12 meses é recomendado, e pode ser mantido depois por quanto tempo for conveniente para mãe e filho. Ah: aos 6 meses o foco é incluir alimentos ricos em ferro ou iniciar suplementação quando indicado — isso é o pulo do gato para prevenir anemia nutricional.

Alternativa A: CORRETA. Introdução dos alimentos sólidos (ou melhor: alimentação complementar) a partir do 6º mês é a recomendação consolidada. Não se trata de substituir o leite, e sim de complementar: ofereça fontes de ferro, energia e micronutrientes, com progressão de consistência e atenção ao desenvolvimento motor da criança.

Alternativa B: CORRETA. O suco de frutas não é um alimento essencial no lactente; pode reduzir a ingestão de leite, acrescentar açúcares livres e favorecer diarreia ou cáries. Preferir oferecimento de frutas amassadas/purês e água quando necessário; sucos devem ser evitados ou muito limitados.

Alternativa C: CORRETA. A recomendação é manter o aleitamento materno por pelo menos 12 meses e, depois, continuar pelo tempo que mãe e criança desejarem. Esse intervalo mínimo garante benefícios nutricionais e imunológicos importantes no primeiro ano.

Alternativa D: INCORRETA. Afirma que lactentes não amamentados podem receber leite de vaca integral após o 6º mês — isso está errado. Antes de 12 meses deve-se usar fórmula infantil quando não há aleitamento materno. O leite de vaca integral tem baixo teor de ferro e alta carga proteica e de minerais, podendo causar anemia ferropênica, sobrecarga renal e perda sanguínea intestinal em menores de 1 ano.

Alternativa E: CORRETA. Aos 6 meses deve-se introduzir uma fonte de ferro: carnes, cereais fortificados ou, quando indicado, suplementação. Essa medida é essencial para prevenir anemia por deficiência de ferro no período em que as reservas do recém-nascido se esgotam e a demanda aumenta.

Resposta: Alternativa D