Dica do autor: Nomofobia é o medo irracional ou a ansiedade excessiva de ficar sem o celular ou sem acesso à rede. Não é só uma mania de checar o WhatsApp: o que diferencia comportamento adaptativo de transtorno é o prejuízo funcional, a perda de controle, a presença de sintomas de abstinência (angústia, taquicardia, irritabilidade) quando o aparelho falta, e a manutenção do comportamento apesar do dano. Na prática clínica, o pulo do gato é bater o olho em três coisas: 1) quanto isso atrapalha trabalho/estudo/relacionamentos; 2) se há sinais de transtorno de ansiedade, depressão ou déficit de atenção que estejam por trás; 3) se existem estratégias eficazes (psicoeducação, higiene digital, terapia cognitivo‑comportamental e, quando indicado, tratamento farmacológico para comorbidades) para reduzir a dependência. Fique ligado: nomofobia ainda não é diagnóstico formal no manual psiquiátrico, mas é um quadro reconhecido e tratável, muitas vezes secundário a um transtorno primário que precisa ser investigado.

Alternativa A: INCORRETA. O uso intenso e diário de tecnologia por si só não define dependência patológica. O que conta é o quadro clínico: perda de controle, prejuízo funcional e sinais de abstinência. Profissionais passam muito tempo on‑line por necessidade ou hábito; a diferença é se o hábito gera comprometimento significativo (erros no trabalho, isolamento, incapacidade de ficar offline, sintomas ansiosos quando separado do aparelho).

Alternativa B: CORRETA. O comportamento nomofóbico pode, sim, ser sinal de um transtorno primário (p. ex., transtorno de ansiedade, transtorno de pânico, fobia social, TDAH, depressão) ou corresponder a um transtorno comportamental/adicção comportamental. Por isso merece investigação: histórico psiquiátrico, avaliação do impacto funcional, triagem para comorbidades e plano terapêutico (psicoeducação, higiene do sono e digital, TCC, e tratamento farmacológico quando indicado). Não é só "espécie de mau hábito" — pode estar mascarando ou agravando outra doença.

Alternativa C: INCORRETA. Embora a cultura digital torne comum esquecer o celular e sentir desconforto, sintomas ansiosos que atrapalham rotina e trabalho não devem ser desconsiderados como "coisa da geração". A normalização social não elimina a possibilidade de transtorno; ao contrário, pode atrasar busca por ajuda. Quando há prejuízo (por exemplo, uso durante atividades profissionais que comprometem segurança ou desempenho), é preciso avaliação médica/psicológica.

Alternativa D: INCORRETA. Checar mensagens ao acordar virou hábito para muita gente, mas hábito não é sinônimo de vício. Sinais de vício envolvem critérios como tolerância, abstinência, perda de controle e persistência apesar das consequências negativas. A rotina matinal isolada não comprova esses critérios; serve como ponto de partida para investigar, mas não caracteriza diagnóstico por si só.

Resposta: Alternativa B