Dica do autor: A introdução da alimentação complementar a partir dos 6 meses é uma ponte: o leite materno continua sendo alimento central, mas sozinho já não supre todas as necessidades, especialmente de ferro e calorias. O segredo é diversidade e progressão de textura — começar com papas nutritivas e progressivamente ofertar alimentos mais consistentes para estimular a mastigação e o desenvolvimento oromotor. A chamada "papa múltipla" reúne cereais ou tubérculos (energia), leguminosas e/ou carnes (proteínas e ferro), hortaliças e frutas (vitaminas, fibras) e uma fonte de gordura (essencial para calorias e absorção de vitaminas). A prática ideal é o manejo responsivo: horários com rotina, mas respeitando sinais de fome e saciedade, com supervisão para evitar engasgos, oferecendo segurança e variedade desde cedo. Introduções alimentares tardias ou práticas excessivamente rígidas (hora/quantidade fixa, liquidificar tudo por muito tempo, excluir leite materno) têm mais risco de prejuízo nutricional e do desenvolvimento do comer.

Alternativa A: INCORRETA. Esquemas rígidos — entender como horário e quantidade fixos, sem considerar sinais do bebê — não são recomendados. Fica a dica: estabeleça rotina/rotina de refeições (três refeições e lanches adequados) para criar previsibilidade, mas alimente com base no apetite, ofertando e permitindo aceitar ou recusar. Alimentação responsiva reduz recusas, evita sobrealimentação e favorece autorregulação; rígidos demais podem gerar estresse, desmame precoce ou recusa alimentar.

Alternativa B: INCORRETA. Nunca se exclui o leite materno entre 6 e 12 meses por falta de calorias — ao contrário, o leite materno continua sendo fonte importante de energia, proteínas e imunomodulação. O que ocorre é a necessidade complementar de alimentos fonte de ferro e energia densa, pois as reservas de ferro diminuem e a demanda energética aumenta. Portanto, introduz-se alimentação complementar mantendo o aleitamento materno, preferencialmente até 2 anos ou mais. Excluir o leite nessa faixa é prática inadequada e potencialmente prejudicial.

Alternativa C: CORRETA. A ideia da papa principal como "mistura múltipla" é justamente essa: combinar grupos para garantir macro e micronutrientes — cereais/tubérculos para energia; leguminosas e/ou carnes para proteína e ferro; hortaliças/frutas para vitaminas e fibras; e gordura para densidade calórica e absorção. Misturar grupos também melhora a aceitação de sabores e texturas. É o pulo do gato para combater deficiências (como anemia por deficiência de ferro) e oferecer refeição completa e saborosa.

Alternativa D: INCORRETA. O ovo pode ser introduzido a partir dos 6 meses, como parte da alimentação complementar. A restrição até 12 meses não é necessária e, em muitos casos, a introdução precoce pode reduzir risco de alergia alimentar. Claro: em crianças com história prévia de reação grave ou família com risco muito específico, avalia-se caso a caso, mas a regra geral é que ovo é bem-vindo desde o início da introdução alimentar.

Alternativa E: INCORRETA. Liquidificar ou peneirar tudo por padrão não é a melhor conduta. Texturas mais lisas podem ser úteis no início, mas manter alimentos excessivamente liquefeitos por muito tempo atrapalha o desenvolvimento da mastigação e pode gerar seletividade alimentar. O ideal é progredir das papas homogêneas para comidas amassadas e em seguida pedaços adequados à idade, com supervisão e preparo seguro (tamanho e forma que não provoquem engasgo). Fique ligado: prevenção de engasgo é sobre escolha correta de alimentos, tamanho, postura e vigilância, não sobre transformar tudo em líquido.

Resposta: Alternativa C