Dica do autor: A questão aborda o impacto da atividade física na redução do risco de desenvolvimento do diabetes mellitus tipo 2 (DM2) em indivíduos com pré-diabetes. O pré-diabetes é um estado de intolerância à glicose em que os níveis de glicose no sangue são mais altos que o normal, mas não altos o suficiente para serem classificados como diabetes. Estudos mostraram que a realização de 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade por semana (geralmente divididos em 30 minutos, 5 vezes por semana) reduz significativamente o risco de progressão de pré-diabetes para DM2. Os mecanismos propostos para esse benefício incluem a melhoria da sensibilidade à insulina, a redução da gordura visceral e a modulação de vários marcadores inflamatórios.

Alternativa A: INCORRETA. Enquanto 50 minutos de atividade física por semana é melhor do que nenhuma atividade, a recomendação padrão para reduzir o risco de DM2 é de 150 minutos por semana.

Alternativa B: INCORRETA. Esta afirmação é falsa. 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade por semana efetivamente reduzem o risco de DM2 em indivíduos com pré-diabetes.

Alternativa C: CORRETA. Como mencionado anteriormente, 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade por semana são a recomendação padrão para reduzir o risco de progressão do pré-diabetes para DM2.

Alternativa D: INCORRETA. A atividade física não foi mostrada para reduzir o risco de diabetes mellitus tipo 1, uma doença autoimune onde o organismo destrói as células beta produtoras de insulina no pâncreas. A prevenção e o tratamento do tipo 1 são distintos do tipo 2.

Resposta: Alternativa C.