Dica do autor: A introdução alimentar começa a partir dos 6 meses, quando o leite materno passa a não suprir mais sozinho todas as necessidades de energia, ferro e outros nutrientes. O esquema é progressivo: no início (6-8 meses) oferecemos pequenas porções, normalmente 2 a 3 refeições complementares por dia — uma papa salgada e papas de frutas — mantendo o aleitamento em livre demanda. Entre 7 e 9 meses aumenta-se a consistência, a variedade e a frequência: surge a segunda papa salgada e incorpora-se textura mais grossa e alimentos amassados ou em pedaços pequenos. Aos 9-11 meses a criança costuma fazer 3 refeições principais e 1-2 lanches; aos 12 meses a alimentação deve caminhar para o cardápio familiar, com atenção à qualidade (evitar açúcar e alimentos ultraprocessados), frequência adequada e inclusão de fontes ricas em ferro (carnes, leguminosas, cereais enriquecidos) e fontes de vitamina C para facilitar a absorção do ferro. Importante também orientar sobre segurança alimentar (evitar pedaços que causem asfixia), não introduzir mel antes de 1 ano e não substituir o leite materno por leite de vaca como bebida principal antes dos 12 meses, salvo indicação médica.

Alternativa A: CORRETA. Está de acordo com a progressão esperada: ao iniciar a introdução alimentar aos 6 meses a oferta é menor e, em poucas semanas, deve-se aumentar a frequência e a variedade. A partir do 7º mês é habitual acrescentar a segunda papa salgada para garantir energia, ferro e familiarização com sabores salgados, além de ir progredindo para texturas mais espessas. Ou seja: é o momento certo de ampliar a oferta de refeições salgadas.

Alternativa B: INCORRETA. A recomendação numérica (três refeições principais e dois lanches aos 12 meses) é razoável, mas o erro está nos exemplos de lanches: achocolatados, geléias e biscoitos são alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar e pobres em nutrientes — não devem ser incentivados como lanches rotineiros. Lanche saudável é fruta, iogurte natural, mingau caseiro ou pedaços de alimento da família adequados. Então a formulação induz ao erro por normalizar alimentos inadequados.

Alternativa C: INCORRETA. Oferecer 6 refeições diárias de alimentos complementares logo ao completar 6 meses é exagerado e não condiz com a prática: no início as porções são pequenas e o número de refeições complementares costuma ser 2 a 3 por dia, associadas às mamadas. A expressão “três vitaminas com frutas” sugere uso repetido de preparações açucaradas (vitaminas = frutas batidas com leite), que não devem substituir refeições equilibradas nem ser incentivadas em excesso. Além disso, a indicação rotineira de fórmula infantil só se aplica quando há necessidade (por exemplo, desmame) e não é padrão para lactentes com aleitamento materno em curso.

Alternativa D: INCORRETA. A afirmação de que a absorção do ferro do leite materno aumenta significativamente com a introdução de outros alimentos está equivocada. O leite materno tem ferro de alta biodisponibilidade, mas quantidades reduzidas; ao iniciar a alimentação complementar a preocupação é justamente aumentar a oferta de ferro (principalmente heme, presente em carnes) — não confiar em aumento de absorção como solução. Além disso, recomendar feijão e beterraba apenas uma vez por semana é insuficiente para a reposição de ferro; feijão pode ser oferecido com regularidade, e beterraba não é uma fonte ideal de ferro e tem restrições (ex.: nitratos em bebês pequenos). O foco deve ser alimentos ricos em ferro e estratégias para melhorar absorção (vitamina C, evitar chá junto às refeições), não essa afirmação genérica.

Resposta: Alternativa A