Nível de dificuldade: Fácil.
Dica do expert: Os psicólogos Prochaska e Di Clemente (1983) descreveram uma série de estágios pelos quais as pessoas passam no curso de modificação de um comportamento considerado um problema. Os cinco estágios da mudança são:
1. Pré-Contemplação: é o nível mais baixo de prontidão. Neste estágio, a pessoa ainda não está considerando a possibilidade de mudança, não tem consciência do problema ou percepção sobre os riscos que ele traz. Assim, necessita de informação para adquirir insight sobre a situação.
2. Contemplação: ocorre quando a pessoa toma consciência do problema, período caracterizado pela ambivalência - considera e rejeita o problema. O indivíduo com frequência se relaciona tanto com sentir-se capaz de mudar (sentimento de auto-eficácia) quanto com as expectativas formadas em relação ao resultado possível de ser obtido. A psicoterapia cognitiva tem papel importante nesta fase para identificar crenças errôneas e pensamentos disfuncionais, e propor um plano de ação acessível.
3. Ação: Ocorre quando a pessoa coloca em prática a mudança - por exemplo, para de usar a substância, em casos de dependência química.
4. Manutenção: Momento desafiador, em que o objetivo é manter a mudança obtida pela ação anterior e evitar a recaída. A partir de seis meses de mudança ela é considerada consistente.
5. Recaída: a pessoa estando em ação ou manutenção pode ter recaídas, sendo necessário desenvolver mecanismos para driblá-la - seja retornando aos estágios anteriores, seja evitando situações de risco que podem facilitar uma recaída.
Assim, um paciente que reconhece que tem um problema (seria melhor para a saúde usar menos uma substância), mas ainda permanece rejeitando esse problema (não acha que usa demais), está na fase de contemplação, caracterizada pela ambivalência.
Resposta correta: Alternativa D (Contemplação).