Dica do autor: Aos 6 meses começa a fase da alimentação complementar: o leite materno continua sendo o alimento central, mas não mais suficiente sozinho para atender às novas necessidades de ferro, zinco e energia do bebê. O pulo do gato é entender que introduzir papinhas (frutas e legumes, depois salgadas) não é substituir o leite, e sim somar. A mulher que volta ao trabalho pode extrair e armazenar seu próprio leite para que o cuidador ofereça durante a ausência — isso mantém a produção e preserva benefícios imunológicos e nutricionais. Oferecer alimentos em consistências progressivas, sem sal nem açúcar, priorizando alimentos ricos em ferro (carnes bem cozidas e purês com leguminosas, quando apropriado) e texturas que estimulem a mastigação. Evite leite de vaca como bebida principal antes de 12 meses, chás e sucos como substitutos do leite, e fórmulas ou leites de soja só se houver indicação médica. Fique ligado também em orientações de higiene e conservação do leite armazenado: frascos limpos, refrigeração adequada e uso dentro do prazo recomendado.

Alternativa A: INCORRETA. Suspender o aleitamento materno e iniciar fórmula por causa de um turno de trabalho de 6 horas não é indicado. A mãe pode extrair leite para o período em que estiver fora; interromper o leite materno desnecessariamente reduz benefícios nutricionais e imunológicos. A produção tende a ajustar-se à demanda, e a oferta de leite extraído mantém a lactação.

Alternativa B: CORRETA. Mantém o princípio chave: o leite materno continua e a introdução de alimentos complementares inicia-se aos 6 meses com papas de frutas e legumes, progredindo para papas salgadas. Armazenar o próprio leite materno para oferecer na ausência da mãe é a melhor estratégia para manter amamentação e suprir as necessidades do bebê durante o turno de trabalho.

Alternativa C: INCORRETA. Complementar com leite de soja para "evitar alergias" não é recomendação rotineira. Leite de soja só é indicado em situações específicas (alergia comprovada à proteína do leite de vaca em alguns casos, e mesmo assim com acompanhamento). Além disso, não há proteção comprovada de soja contra alergias alimentares e seu uso indiscriminado pode ser inadequado para a nutrição do lactente.

Alternativa D: INCORRETA. Introduzir leite de vaca integral como bebida principal antes de 12 meses é desencorajado: pode causar sobrecarga renal, insuficiência de ferro e não substitui adequadamente o leite materno. Mucilagens e misturas caseiras para "aumentar calorias" também não são recomendadas sem indicação nutricional específica.

Alternativa E: INCORRETA. Introduzir chás e sucos naturais como parte da oferta livre demanda e associar fórmula sem necessidade é inadequado. Chás podem reduzir a ingestão de líquidos e nutrientes e sucos têm alto teor de açúcar; ambos não devem substituir leite materno. A fórmula só é indicada se houver impossibilidade de amamentação ou orientação clínica.

Resposta: Alternativa B