Dica do autor: O pulo do gato para um sono seguro no primeiro ano de vida é reduzir o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI) e de sufocação. A posição supina (bebê deitado de barriga para cima) é a mais segura — reduz a chance de reinalização das vias aéreas e de aspiração de regurgitação. Além da posição, a superfície tem papel-chave: colchão firme e plano evita afundamento da face e acúmulo de material macio que obstrua a via aérea. Fique ligado: dividir o mesmo quarto com o bebê (room-sharing) é recomendado até pelo menos os seis meses, mas o co-leito (bed-sharing) aumenta o risco de morte súbita, especialmente se houver uso de álcool, tabaco, sono profundo dos cuidadores ou camas macias. Evitar objetos soltos, cobertores fofos, travesseiros e protetores de berço é regra — o bebê deve dormir com rosto descoberto, em temperatura confortável (sem agasalhar demais). O uso de chupeta durante o sono e o aleitamento materno exclusivo são fatores protetores. Resumindo: supina + superfície firme + ambiente seguro = maior proteção. No fim das contas, bater o olho e saber que o bebê está de barriga para cima em um colchão firme já resolve boa parte do risco.

Alternativa A: INCORRETA. Deitar o bebê na posição lateral não é estável: com o tempo ele pode rolar para a posição prona (de bruços), aumentando o risco de SMSI. Além disso, o co-leito (bed-sharing) está associado a maior risco de sufocação e morte súbita, sobretudo em presença de fatores de risco como tabagismo materno, consumo de álcool ou camas muito macias. Portanto, lateral + co-leito é uma combinação desfavorável.

Alternativa B: INCORRETA. A posição prona (de bruços) aumenta consistentemente o risco de SMSI em lactentes — é uma das principais medidas evitadas em campanhas de prevenção. Somar isso ao co-leito apenas amplia o perigo por risco de sufocação e compressão, sem benefício algum. Então, prona + co-leito é claramente desaconselhado.

Alternativa C: INCORRETA. Embora um colchão firme seja uma medida correta e importante para reduzir risco de sufocação, a posição prona mantém-se perigosa; bebê de bruços apresenta maior probabilidade de SMSI independentemente da firmeza do colchão. Logo, apenas o colchão firme não compensa a posição inadequada.

Alternativa D: CORRETA. Supina e colchão firme é a recomendação central para um sono seguro no primeiro ano. A combinação minimiza riscos de obstrução das vias aéreas e de SMSI. Complementos importantes: manter o rosto descoberto, evitar objetos macios no berço, preferir room-sharing em vez de bed-sharing, incentivar aleitamento materno e não expor o bebê ao fumo. Essa é a prática que salva vidas — simples e eficaz.

Resposta: Alternativa D