Nível de dificuldade: Fácil
Dica do professor: Lembre-se que a mudança comportamental é um processo, e as pessoas têm diversos níveis de motivação. A motivação pode ser definida como a probabilidade de que uma pessoa se envolva, continue e adira a uma estratégia específica de mudança e que a motivação não deve ser encarada como um traço de personalidade inerente ao caráter da pessoa, mas sim um estado de prontidão ou vontade de mudar, que pode flutuar de um momento para outro e de uma situação para outra. Sendo que os Estágios de Mudança de Comportamento do Modelo Transteórico são: pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção e recaída.
Alternativa A: INCORRETA. Na pré-contemplação o paciente não considera a possibilidade de mudar, nem se preocupa com a questão, o que não corrobora com a situação do Senhor João, que já identificou o problema e tem interesse em soluicionar.
Alternativa B: CORRETA. Na fase de contemplação o individuo admite o problema, é ambivalente e considera adotar mudanças eventualmente. No caso do Senhor João, ele já considera a incorporação dos novos hábitos ao longo de suas férias, quando menciona ser o momento mais adeqeuado e possível.
Alternativa C: INCORRETA. Nesse processo de iniciação, já é possivel iniciar algumas mudanças, planejar, criar condições para mudar e revisar tentativas passadas. Como visto, o Senhor João ainda não iniciou as atividades e nem criou palnejamento para as mesmas.
Alternativa D: INCORRETA. Na ação, o paciente já implementa mudanças ambientais e comportamentais, investe tempo e energia na execução da mudança, o que não consiste na fase que o Senhor João se encontra.
Alternativa E: INCORRETA. O momento da manutenção é considerado como o processo de continuidade do trabalho iniciado com ação, para manter os ganhos e prevenir a recaída, dessa forma, não se aplica ao Senhor João, pois o mesmo não deu inicio as atividades para mudança de hábitos.

Resposta correta, letra B