Dica do autor: A relação entre atividade física, aptidão física (especialmente a aptidão cardiorrespiratória) e mortalidade é uma das associações mais consistentes em epidemiologia cardiovascular. Quanto maior a capacidade funcional — medida por VO2 máximo ou equivalentes como teste ergométrico — menor o risco de morte por causas cardiovasculares e por todas as causas. Há uma curva dose‑response: ganhos iniciais de aptidão promovem as maiores reduções de risco; mesmo aumentos modestos em pessoas sedentárias já trazem benefício clínico relevante. Os mecanismos são múltiplos: melhora do perfil lipídico, sensibilidade à insulina, redução da pressão arterial, menor inflamação sistêmica, melhor função endotelial e maior reserva funcional que protege contra eventos agudos. Na prática, o pulo do gato é diferenciar aptidão (o que o corpo consegue) de atividade (o que a pessoa faz): ambas importam, mas a aptidão cardiorrespiratória costuma ser o preditor mais forte de mortalidade.

Alternativa A: INCORRETA. Diz que quanto maior a aptidão física maior tende a ser a taxa de mortalidade — isso inverte a relação real. A evidência mostra o efeito protetor da aptidão: maiores níveis de aptidão associam‑se a menor mortalidade. A alternativa confunde causa e efeito e vai contra o sentido biológico e epidemiológico esperado.

Alternativa B: INCORRETA. Afirma que quanto menor a aptidão física menor tende a ser a mortalidade, ou seja, que pior aptidão protegeria da morte — absurdo lógico e contrário aos dados. Na verdade, níveis baixos de aptidão estão associados a maior risco de eventos e morte; portanto essa alternativa está invertida.

Alternativa C: CORRETA. Esta opção expressa corretamente a relação: quanto menor o nível de aptidão física, maior tende a ser a taxa de mortalidade. Resume a associação dose‑response observada — pessoas sedentárias ou com baixa aptidão apresentam risco mais alto de mortalidade por todas as causas, enquanto aumentos na aptidão reduzem esse risco.

Alternativa D: INCORRETA. Usa o termo "inaptidão física" e diz que quanto menor o nível de inaptidão maior tende a ser a mortalidade. "Menor inaptidão" equivale a maior aptidão; portanto a frase diz que melhor aptidão aumentaria mortalidade, o que é contraditório. Além do jogo de palavras confuso, é incorreta em conteúdo.

Resposta: Alternativa C