Nível de dificuldade: Fácil.
Dica do professor: Existem diversas formas para se realizar a avaliação da aptidão e de resistência física. Níveis satisfatórios de aptidão física podem favorecer a prevenção, manutenção e melhoria da capacidade funcional, reduzir as chances de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes mellitus e hipertensão arterial, proporcionando assim, melhores condições de saúde e qualidade de vida para a população.
Alternativa A: CORRETA. A escala de Borg é uma boa ferramenta, visto que classifica de uma forma subjetiva o esforço, sendo de fácil aplicação e auxiliando o indivíduo a encontrar seu limite.
Alternativa B: CORRETA. A avaliação da FC realmente deve ser realizada partir da frequência cardíaca máxima e da frequência de repouso, pois funcionam como parâmetros de limite máximo e mínimo.
Alternativa C: CORRETA. Exercícios que suscitam frequência cardíaca abaixo de 50% podem ser considerados de intensidade leve; de 60 a 70%, moderada e por fim, de 80 a 90%, de forte intensidade.
Alternativa D: INCORRETA. A espirometria sequencial não tem indicação para um paciente que não possua pneumopatia ou esteja investigando uma.
Alternativa E: CORRETA. A resistência anaeróbia é a capacidade que um indivíduo possui de suportar exercícios de alta intensidade, utilizando uma quantidade reduzida de oxigênio. Pode realmente sofrer adaptações em atividades com valores acima de 8 na Escala Subjetiva de Esforço ou em atividades com FC máxima de 80%,
Resposta correta, letra D.