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Considerando a necessidade de prevenção e manejo de perda de massa óssea, são recomendados os itens listados abaixo, com uma excessão que está errado, indique o item com erro:
Mulheres na pós-menopausa e homens com mais de 50 anos devem ter uma adequada ingesta diária de cálcio, estimada em 1.000mg para homens (até 70 anos e 1.200mg para mulheres, no mínimo.
Nos homens acima de 70 anos, também a ingesta deve ser de 1.200mg/dia.
Vitamina D – Uma ingesta adequada de vitamina D é essencial para manter níveis de 25 OH vitamina D acima de 30ng/mL.
O ideal é que a ingesta de cálcio seja na própria dieta; caso isso não seja possível, suplementos de cálcio não podem ser usados.