Dica do autor: Na prática, exercício na gestação é mais regra do que exceção: a maioria das grávidas se beneficia de atividade física regular, que melhora capacidade cardiorrespiratória, tônus muscular, controle de ganho ponderal e bem‑estar psicológico. Mas o pulo do gato é a avaliação individualizada: mudanças anatômicas (como aumento do volume uterino e deslocamento do centro de gravidade), alterações fisiológicas (maior débito cardíaco, queda da resistência vascular periférica, hipercoagulabilidade) e sintomas gestacionais exigem ajuste da intensidade, do tipo e da postura durante o treino. Antes de iniciar ou intensificar exercícios, uma anamnese e exame clínico focados devem identificar contraindicações absolutas e relativas (complicações obstétricas, doenças cardíacas, hipertensão grave, trabalho de parto prematuro, sangramento, entre outras). Mulheres com comorbidades precisam de avaliação e acompanhamento mais próximos, e o plano deve priorizar atividades aeróbicas de baixo impacto, fortalecimento e alongamento — evitando exercícios de alto risco de trauma ou quedas. No fim das contas, encorajar atividade física segura e orientada é uma intervenção de alto impacto para a saúde materna.

Alternativa A: INCORRETA. A sequência apresentada (F V F F) indica que apenas a segunda frase seria verdadeira. Na realidade, as quatro assertivas do enunciado são verdadeiras: o exercício tem riscos mínimos para a maioria, exige avaliação prévia, requer cuidado em gestantes com complicações e traz benefício no condicionamento, controle de peso, redução de risco de diabetes gestacional em obesas e melhora do bem‑estar. Portanto a alternativa que coloca a primeira, terceira e quarta como falsas está errada.

Alternativa B: INCORRETA. A sequência (V F V F) marca a segunda e a quarta como falsas, o que também não bate com a prática clínica e evidência: a avaliação clínica prévia é obrigatória antes de prescrever exercício (logo, a segunda assertiva é verdadeira) e o exercício regular traz os benefícios listados pela quarta assertiva. Assim, essa alternativa falha em identificar o que é verdade no enunciado.

Alternativa C: CORRETA. A sequência (V V V V) afirma que todas as proposições são verdadeiras. Isso é o que se espera: 1) exercício na gravidez tem riscos mínimos para a maioria, com ajustes necessários; 2) avaliação clínica completa deve preceder a prescrição; 3) atenção redobrada para gestantes com comorbidades ou complicações obstétricas; 4) benefícios incluem manutenção/melhora do condicionamento, controle de peso, redução do risco de diabetes gestacional em mulheres obesas e melhor bem‑estar psicológico. Essa alternativa sintetiza corretamente o raciocínio clínico.

Alternativa D: INCORRETA. A sequência (F F F V) sugere que só a quarta assertiva é verdadeira. Como já explicado, as três primeiras sentenças também são verdadeiras e fundamentais para a prática segura: exercício é geralmente seguro, precisa de avaliação prévia e exige julgamento cuidadoso em casos de complicação. Portanto esta opção está errada.

Resposta: Alternativa C