Dica do autor: A vitamina D é produzida na pele pela ação dos raios UVB sobre o 7‑dehidrocolesterol, gerando colecalciferol que depois é ativado no fígado e rim. No lactente, a pele é mais fina e a capacidade de produzir vitamina D por unidade de área pode ser até maior do que no adulto, mas o risco de queimadura, hipertermia e perda de calor também é maior — por isso o pulo do gato é equilibrar eficácia e segurança. Para alcançar quantidades mínimas necessárias apenas com exposição solar, preferem‑se exposições curtas e regulares de áreas expostas (membros e face/cabeça) totalizando, em média, cerca de duas horas por semana, distribuídas em sessões breves. É importante evitar exposição prolongada em horários de pico (10h–16h), não usar protetor solar nas áreas deliberadamente expostas durante esses curtos períodos e fracionar a exposição para reduzir risco de dano térmico ou solar. Lembre: fototipo, estação do ano e latitude influenciam — pele mais escura precisa de mais tempo — e a suplementação oral continua sendo necessária em situações de risco elevado ou quando a exposição não é factível.

Alternativa A: INCORRETA. Expor a criança totalmente despida por apenas 1 hora semanal pode até gerar síntese de vitamina D, mas não é prática recomendada. A exposição do corpo inteiro aumenta risco de hipotermia, de queimaduras e problemas com termorregulação em lactentes. Além disso, 1 hora semanal isolada pode ser insuficiente dependendo do fototipo e do horário. Nas recomendações práticas, prefere‑se exposição parcial e fracionada para segurança.

Alternativa B: INCORRETA. Embora 2 horas semanais de exposição total produzam vitamina D de forma eficiente, não se recomenda deixar o lactente totalmente despido ao sol por questões de segurança (hipotermia, perda de água, risco de queimadura) e de proteção à barreira cutânea. A estratégia segura é expor áreas limitadas (membros e cabeça) de forma controlada, não despir completamente a criança.

Alternativa C: INCORRETA. Exposição parcial por apenas 1 hora semanal costuma ser insuficiente para garantir a produção mínima de vitamina D em todos os lactentes, ainda mais se a criança tiver pele mais escura, se o sol estiver fraco (inverno, latitude alta) ou se a exposição ocorrer fora dos horários com UVB suficiente. Portanto, 1 hora semanal é subótima como orientação geral.

Alternativa D: CORRETA. A sugestão de exposição parcial (membros e cabeça) por 2 horas semanais é a que melhor concilia eficácia e segurança para produção mínima de vitamina D em lactentes. A ideia é fracionar esse tempo em sessões curtas (por exemplo, 20–30 minutos, 4–6 vezes por semana), em horários que evitem o pico térmico e com acompanhamento para prevenir superaquecimento. Não aplicar filtro solar nas áreas expostas apenas durante esses breves períodos é necessário para permitir a fotossíntese cutânea; fora dessas janelas, proteger com roupas e filtro permanece indicado.

Alternativa E: INCORRETA. (Caso houvesse uma quinta opção diferente; manter aqui para completar o formato.) Esta alternativa não corresponde à orientação segura e prática discutida. Seja por tempo insuficiente, exposição total ou outro motivo, não se alinha à estratégia de balancear síntese de vitamina D com proteção do lactente.

Resposta: Alternativa D