Pratique questões de medicina
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Contemplação: a pessoa começa admitir que fumar é um problema, no entanto tem medo de dar os primeiros passos no sentido de parar de fumar.
Pré-contemplação: a pessoa cogita a possibilidade de parar de fumar, após ser aconselhada sobre os benefícios de cessação do tabagismo.
Manutenção: a pessoa adota atitudes especificas, conseguindo efetivamente parar de fumar.
Preparação: a pessoa se conscientiza da necessidade de prevenir a ocorrência de recaídas.
Ação: a pessoa começa a aceitar a dependencia estabelecida pela nicotina.