Dica do autor: O uso excessivo de telas — incluindo celulares, tablets, computadores e televisores — está relacionado a uma série de efeitos adversos na infância e adolescência, como problemas de sono, sedentarismo, obesidade, dificuldades de atenção, ansiedade, depressão e isolamento social.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) tem publicado desde 2016 guias sobre o uso saudável de tecnologias, atualizados com base em evidências. No documento “Manual de Orientação: Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital”, a entidade estabelece limites claros de tempo de tela conforme a faixa etária — excluindo o tempo dedicado a atividades escolares. Para adolescentes de 11 a 18 anos, a recomendação é limitar o uso recreativo de telas a no máximo 2 a 3 horas por dia, sempre com supervisão, regras familiares e estímulo ao equilíbrio com atividades físicas e sociais presenciais. Ou seja, mesmo nessa faixa etária, o uso irrestrito ou prolongado de dispositivos digitais não é recomendado, ainda que sob supervisão.

Alternativa A: INCORRETA. O limite de até 1 hora por dia é indicado para crianças entre 2 e 5 anos, não para adolescentes. Portanto, este tempo é excessivamente restritivo para a faixa de 11 a 18 anos.

Alternativa B: CORRETA. A SBP recomenda de 2 a 3 horas por dia de uso de telas recreativas para adolescentes, excluindo tempo escolar. Essa orientação equilibra o uso tecnológico com saúde mental, sono e vida social.

Alternativa C: INCORRETA. O uso de telas por até 4 horas por dia ultrapassa o limite recomendado pela SBP para essa faixa etária e pode estar associado a aumento dos riscos de sedentarismo e efeitos psicológicos.

Alternativa D: INCORRETA. 6 horas diárias de tempo de tela recreativo é considerado excessivo para adolescentes, mesmo que estejam sob supervisão.

Alternativa E: INCORRETA. Apesar de a supervisão parental ser sempre recomendada, não há liberação de uso irrestrito mesmo sob supervisão. A SBP é clara ao estabelecer limites máximos de tempo de exposição recreativa.

Resposta correta: Alternativa B

Referências:

• Sociedade Brasileira de Pediatria. Manual de Orientação: Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital. 2ª ed., 2021.
• SBP. Família e uso seguro de telas. Departamento de Saúde Digital. 2023.
• American Academy of Pediatrics. Media and Young Minds. Pediatrics. 2016.