Dica do autor: A perda de peso é uma das intervenções mais eficazes para reduzir o risco cardiovascular em pessoas com síndrome metabólica. Alternativa A: INCORRETA. Aumentar a ingestão de gorduras saturadas pode aumentar o nível de colesterol LDL ("ruim"), o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas. Alternativa B: INCORRETA. Reduzir a atividade física pode levar ao ganho de peso e piorar a resistência à insulina, ambos os quais podem aumentar o risco de doenças cardíacas. Alternativa C: INCORRETA. Aumentar a ingestão de sal pode levar à hipertensão arterial, um fator de risco para doenças cardíacas. Alternativa D: CORRETA. A perda de peso pode melhorar vários aspectos da síndrome metabólica, incluindo resistência à insulina, hipertensão e dislipidemia, todos os quais podem reduzir o risco de doenças cardíacas. Alternativa E: INCORRETA. Fumar cigarros é um fator de risco conhecido para doenças cardíacas e não é recomendado. Resposta correta: Alternativa D.