Dica do autor: Durante os movimentos articulares como a flexão e a extensão do cotovelo, os músculos esqueléticos atuam com diferentes tipos de contração muscular, dependendo da direção do movimento, da carga envolvida e da necessidade de controle postural.
A flexão do cotovelo, como quando levamos um objeto em direção ao corpo, envolve principalmente uma contração concêntrica ativa dos flexores do cotovelo, como o bíceps braquial, braquial e braquiorradial, encurtando suas fibras para vencer a resistência do movimento.
Já a extensão controlada do cotovelo — como ao retornar lentamente o antebraço à posição anatômica contra a gravidade — normalmente envolve uma contração excêntrica dos mesmos músculos, que resistem ao alongamento enquanto controlam o movimento descendente. Esse tipo de controle exige relaxamento parcial, ou seja, o músculo continua ativo, mas alonga-se gradualmente.
Esse equilíbrio entre contrações concêntricas e excêntricas é vital para coordenação motora, prevenção de lesões e controle funcional de membros, sendo amplamente abordado em reabilitação física, fisiologia do exercício e biomecânica clínica.

Alternativa A: CORRETA. A flexão do cotovelo exige contração ativa concêntrica dos músculos flexores. Já a extensão controlada (como ao abaixar lentamente o braço) ocorre via contração excêntrica, que mantém o músculo parcialmente contraído, permitindo um retorno suave à posição inicial. Portanto, há relaxamento parcial e controlado, não um desligamento total da atividade muscular.

Alternativa B: INCORRETA. A flexão não ocorre com relaxamento muscular, mas sim com contração ativa dos músculos. A extensão não é passiva — a contração excêntrica ainda requer controle neural e esforço muscular, mesmo que o movimento vá na direção da gravidade.

Alternativa C: INCORRETA. A contração isométrica ocorre quando o músculo gera força sem alterar seu comprimento, como ao segurar o braço parado em 90°. No entanto, durante movimentos dinâmicos como flexão e extensão, há variação do comprimento muscular (concêntrica e excêntrica), e não apenas isometria.

Alternativa D: INCORRETA. Ambos os movimentos envolvem atividade muscular ativa. Nenhum deles é realizado com relaxamento total, a menos que haja paralisia ou inconsciência. O controle motor fino exige ativação mesmo em ações aparentemente simples.

Alternativa E: INCORRETA. Embora a gravidade ajude na extensão do cotovelo, o movimento não ocorre de forma completamente passiva. Para que seja controlado e suave, como em um movimento funcional, os músculos flexores precisam realizar contração excêntrica, garantindo que o braço não “caia” bruscamente.

Resposta correta: Alternativa A

Referências:

• Moore, K. L., Dalley, A. F., & Agur, A. M. R. Clinically Oriented Anatomy. 8ª ed. Wolters Kluwer, 2018.
• Hall, J. E. Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology. 14ª ed. Elsevier, 2021.