Dica do autor: A promoção da saúde no idoso envolve uma abordagem ampla que engloba tanto a prevenção primária quanto a prevenção terciária. No caso de quedas, a prevenção é essencial, uma vez que esse é um dos maiores fatores de risco para a perda de independência funcional em idosos. Além de intervenções farmacológicas, como a suplementação de vitamina D em idosos com risco de deficiência, as diretrizes recomendam fortemente o uso de atividades físicas regulares, especialmente exercícios que envolvem fortalecimento muscular e treinamento de equilíbrio. Também é importante avaliar o ambiente doméstico do idoso para evitar perigos, como pisos escorregadios, e adaptar a casa para prevenir quedas. Intervenções farmacológicas inadequadas, como o uso de benzodiazepínicos, devem ser evitadas devido ao risco de aumentar a chance de quedas, confusão e outros efeitos adversos.  Alternativa A: INCORRETA. Embora a suplementação de vitamina D e cálcio possa ser útil para melhorar a saúde óssea e prevenir fraturas, ela não deve ser a única intervenção para prevenir quedas em idosos. A simples prescrição de suplementos sem uma abordagem mais ampla, incluindo a prática de exercícios, não é suficiente para evitar quedas.  Alternativa B: CORRETA. A prática regular de exercícios físicos que envolvem fortalecimento muscular e treinamento de equilíbrio é uma das estratégias mais eficazes para prevenir quedas em idosos. Esses exercícios melhoram a força e a coordenação, reduzindo o risco de quedas e contribuindo para a manutenção da independência funcional. Essa abordagem segue as diretrizes de promoção de saúde para a população idosa.  Alternativa C: INCORRETA. O uso de um andador pode ser necessário em casos de mobilidade significativamente prejudicada, mas não deve ser prescrito de forma preventiva para pacientes como Dona Maria, que não apresentam sinais de limitação funcional ou quedas recorrentes. O uso de dispositivos de assistência sem necessidade pode, inclusive, reduzir a confiança do idoso em sua própria mobilidade.  Alternativa D: INCORRETA. O uso de benzodiazepínicos em idosos, especialmente em casos de ansiedade leve ou medo de quedas, deve ser evitado. Esses medicamentos aumentam o risco de quedas, confusão mental e outros efeitos adversos graves. Em vez disso, técnicas comportamentais, como exercícios de fortalecimento e apoio psicológico, são mais indicadas.  Alternativa E: INCORRETA. Evitar atividades físicas é uma abordagem contraproducente. O exercício físico regular é fundamental para manter a força, a flexibilidade e o equilíbrio, sendo uma das principais estratégias para reduzir o risco de quedas. A inatividade física aumenta o risco de fraqueza muscular e, consequentemente, de quedas.  Resposta: Alternativa B.