Dica do autor: Fala futuro residente! Questão sobre introdução alimentar.

A introdução alimentar deve ser iniciada a partir dos 6 meses de vida. Vale ressaltar que a amamentação continua como um dos pilares do aporte nutricional da criança, sendo recomendada até, pelo menos, 2 anos de idade.

Como iniciar? Oferecendo papa principal amassada com garfo (1 cereal/tubérculo + 1 proteína animal + 1 leguminosa + 1 hortaliça) e lanches com frutas in natura.

Orientações: não adicionar sal até pelo menos 1 ano de idade; ofertar água; sem açúcar ou mel até 2 anos; evitar sucos; sem ultraprocessados, refrigerantes ou salgadinhos.

Alternativa A: INCORRETA. As frutas devem ser oferecidas in natura. Os sucos concentram uma quantidade de frutose muito elevada, além de não conferir o aporte de fibras fornecidos pelas frutas.

Alternativa B: INCORRETA. a amamentação segue em livre demanda, mesmo durante a introdução alimentar.

Alternativa C: INCORRETA. As papas principais devem ser inicialmente amassadas, mas nunca processadas. Essa “liquenificação” dos alimentos confere mistura de sabores e pode dificultar a transição de texturas, tornando a criança muito seletiva.

Alternativa D: CORRETA. a papa principal (almoço e janta) devem ter variabilidade nutricional e conter representantes de todos os grandes grupos alimentares.

Resposta: Alternativa D.