Dica do autor: Em lesões articulares agudas, a crioterapia é recomendada para diminuir a dor e controlar a inflamação. A aplicação de bolsas de gelo diretamente sobre a articulação afetada proporciona resfriamento eficaz e seguro, ajudando a inibir o aumento do fluxo sanguíneo e a limitar o edema. Esse tipo de tratamento deve ser realizado com intervalos regulares para evitar o superaquecimento dos tecidos e permitir uma recuperação gradual. Análise das alternativas: Alternativa A: INCORRETA. O uso alternado de compressas quentes e frias aumenta o fluxo sanguíneo e pode ser indicado para reabilitações avançadas, mas não é adequado em fases iniciais de lesões agudas, pois o calor pode intensificar a inflamação e o edema. Alternativa B: INCORRETA. Massagem com gelo é mais indicada para tratamento de lesões crônicas e controle da dor localizada, mas não é recomendada para uma lesão articular aguda e com edema significativo, como no caso do quadril. Alternativa C: INCORRETA. A aplicação de calor na fase inicial de uma lesão articular pode piorar a inflamação e aumentar o inchaço. O uso de calor é mais indicado em fases posteriores da reabilitação, quando o foco passa a ser o relaxamento muscular. Alternativa D: CORRETA. A aplicação de bolsas de gelo diretamente sobre o quadril é eficaz para reduzir o inchaço e aliviar a dor. Esse método de crioterapia diminui o fluxo sanguíneo e ajuda a controlar a inflamação, sendo ideal para fases iniciais de recuperação em lesões articulares. Alternativa E: INCORRETA. O gelo seco oferece um resfriamento muito intenso e pode danificar os tecidos, especialmente em articulações. Esse método não é seguro para uso em contato direto com a pele e não é indicado para o controle do edema em lesões articulares. Resposta correta: Alternativa D. Referências: Borges, G., Duarte, V. de S., & Lima, N. A. Crioterapia: Métodos e Aplicações em Pesquisas Brasileiras – uma Revisão Sistemática. ResearchGate. Disponível em: https://www.researchgate.net.