Dica do autor: O tipo de superfície em que se pratica esportes coletivos influencia diretamente na biomecânica dos movimentos e na carga imposta aos membros inferiores. Pisos mais rígidos, como o asfalto, oferecem menor absorção de impacto, aumentando a carga nas articulações e tendões, o que eleva o risco de lesões por sobrecarga, como tendinites e lesões ligamentares. Em quadras internas, superfícies de madeira absorvem melhor o impacto, mas oferecem maior tração, o que pode predispor o atleta a lesões ligamentares em movimentos de desaceleração e mudanças de direção. Calçados com bom sistema de amortecimento e tração adequada ao tipo de superfície ajudam a reduzir o risco de lesões. Análise das alternativas: Alternativa A: CORRETA. Superfícies rígidas, como o asfalto, têm menor capacidade de absorver o impacto, o que aumenta o risco de lesões por sobrecarga nos membros inferiores. Esse tipo de piso exige que o corpo absorva diretamente a energia do impacto, sobrecarregando articulações como tornozelo e joelho. O uso de calçados com amortecimento reforçado ajuda a distribuir essa carga, reduzindo o impacto direto nos membros inferiores. Alternativa B: INCORRETA. Embora pisos de madeira tenham alta tração, não é a principal razão para aumentar o risco de entorses de tornozelo. O risco de entorses está mais associado à falta de estabilidade ao aterrissar ou mudar de direção rapidamente. Tornozeleiras rígidas podem ajudar na estabilidade, mas seu uso constante pode limitar a mobilidade e enfraquecer os músculos estabilizadores do tornozelo. Alternativa C: INCORRETA. Quadras internas absorvem melhor o impacto e, portanto, podem reduzir a carga sobre as articulações. No entanto, elas também aumentam a tração, o que exige mais do controle muscular durante as mudanças de direção, e não diminuem o risco de lesões ligamentares como mencionado. Alternar entre superfícies é útil, mas não é a principal medida preventiva. Alternativa D: INCORRETA. Superfícies sintéticas, dependendo do tipo, podem ter boa absorção de impacto. No entanto, o problema não está na quantidade de saltos, mas sim na absorção inadequada de impacto e na tração elevada que essas superfícies oferecem. Reduzir o número de saltos não é uma solução preventiva adequada para lesões causadas por superfícies rígidas. Alternativa E: INCORRETA. O asfalto, embora mais duro, não está diretamente associado a um aumento específico nas lesões do ligamento cruzado anterior (LCA); o risco para esse tipo de lesão está mais relacionado a movimentos de rotação e desaceleração em superfícies de alta tração. Usar um calçado com solado liso pode até aumentar o risco, pois dificulta o controle nos movimentos de mudança de direção. Resposta correta: Alternativa A. Referências: COHEN, M.; ABDALLA, R. J. Lesões nos esportes – Diagnóstico, prevenção e tratamento. São Paulo, 2003. SAFRAN, M. R.; MCKEAG, D. B., VANCAMP, S. P. Manual de medicina esportiva. São Paulo: Manole, 2002.