Um homem de 42 anos de idade relata dor lombar três dias após fazer esforço, mudando móveis em sua residência. Não apresenta fraqueza nos membros inferiores ou alterações de sensibilidade. Não apresenta outros sintomas. Ao exame físico nota-se limitação na flexão e extensão da coluna lombar. Não há dor irradiada à elevação da perna, ou outras alterações neurológicas. Além de analgesia, qual é a conduta apropriada nesse caso?