Dica do autor: Na fisiologia do trabalho o ponto central é entender como o músculo gera força e se recupera. Nos esforços dinâmicos (contrações cíclicas) há alternância entre contração e relaxamento, o que permite fluxo sanguíneo intermitente, aporte de oxigênio e remoção de metabólitos — por isso esses esforços são, em geral, mais toleráveis por longos períodos. Já o trabalho estático (contração isométrica prolongada) comprime vasos intramusculares, reduz o fluxo local e favorece acúmulo de íons e metabólitos, levando a fadiga local mais rápida. A capacidade de esforço depende, portanto, da oferta energética (ATP, glicólise, fosfocreatina) e da eliminação de metabólitos; esse é o “pulo do gato” para entender resistência muscular. Quando não tem jeito e a sobrecarga estática aparece, a estratégia prática é intercalar movimento, micro-pausas ou alternar tarefas para restabelecer perfusão e atrasar a fadiga. Por fim, não subestime o trabalho intelectual: muito do cansaço depois de horas de estudo ou expediente vem do esforço estático dos músculos de postura (trapézio, paravertebrais, músculos cervicais) e da interação com processos centrais de atenção — por isso levanta, alonga, muda a posição que a produtividade melhora.

Alternativa A: INCORRETA. Dizer que "o trabalho dinâmico leva ao cansaço bem mais rapidamente que o trabalho estático" inverte a realidade fisiológica. Na prática, é o trabalho estático que tende a provocar fadiga local mais rápido, por compressão vascular e acúmulo de metabólitos. A afirmação 3 presente nessa alternativa é correta, mas a presença da 1 torna a combinação errada.

Alternativa B: INCORRETA. As proposições 2 e 4 são, de fato, corretas: a capacidade de esforço depende de oferta energética e eliminação de metabólitos (2) e parte do cansaço do trabalho intelectual vem do trabalho estático dos músculos de postura (4). Porém, esta alternativa exclui a 3, que também é correta na prática ocupacional — logo a combinação está incompleta.

Alternativa C: CORRETA. Reúne as assertivas 2, 3 e 4, que são todas verdadeiras. A 2 aborda o fundamento bioenergético da fadiga; a 3 traz a recomendação prática de intercalar movimentos/pausas quando não se pode evitar esforço estático; e a 4 lembra que muito do desconforto em trabalho intelectual tem componente muscular postural. Juntas formam a resposta coerente com a fisiologia do trabalho.

Alternativa D: INCORRETA. Inclui a afirmação 1 (incorreta) junto com 2 e 3. Como já explicado, a 1 está errada ao afirmar que o trabalho dinâmico provoca fadiga mais rápida que o estático; portanto a combinação proposta é falsa.

Alternativa E: INCORRETA. Afirma que todas (1 a 4) estão corretas. Isso não procede porque a assertiva 1 é equivocada em relação à fisiologia muscular do esforço — o trabalho estático costuma causar fadiga local mais rapidamente que o dinâmico. Logo, não podemos aceitar todas as quatro como verdadeiras.

Resposta: Alternativa C