Dica do autor: O sono de ondas lentas (estágio N3), também chamado de sono profundo, é caracterizado por ondas delta de alta amplitude e baixa frequência no eletroencefalograma (EEG). Esse estágio é mais proeminente nas primeiras horas do sono e é considerado essencial para funções de restauração cerebral e corporal. Durante o sono N3, o cérebro apresenta menor atividade metabólica, há liberação de hormônio do crescimento, e ocorre reparo celular e conservação de energia.

Um dos papéis mais aceitos do sono N3 é o de restauração energética do córtex cerebral, sendo este fundamental após períodos de privação de sono. Por isso, é comum observar um “rebote” de sono profundo após noites mal dormidas, como relatado no estudo. O aumento do N3 no voluntário reflete a priorização fisiológica desse estágio para recuperação funcional do cérebro.

Alternativa A: INCORRETA. A consolidação da memória procedural ocorre predominantemente durante o sono REM, não no estágio N3. Memórias procedurais envolvem habilidades motoras e são reforçadas por circuitos ativados no sono REM.

Alternativa B: INCORRETA. Os sonhos vívidos e a reorganização emocional estão associados principalmente ao sono REM, e não ao sono de ondas lentas. O REM está relacionado à ativação do sistema límbico e à modulação emocional.

Alternativa C: CORRETA. O sono N3 contribui significativamente para a restauração energética do córtex cerebral, sendo responsável por reduzir o consumo de energia cerebral, restabelecer o equilíbrio sináptico, e permitir processos de limpeza metabólica (ex: sistema glinfático). Isso explica seu aumento após a privação de sono.

Alternativa D: INCORRETA. O aumento da atividade sináptica e plasticidade neural ocorre predominantemente durante o sono REM, que é mais ativado, com maior consumo de glicose. O N3, ao contrário, está relacionado à redução da atividade sináptica como mecanismo de “downscaling”.

Alternativa E: INCORRETA. Embora o sono N3 aumente após privação, não reduz diretamente a necessidade de sono REM. Pelo contrário, ambos os estágios têm funções distintas e podem ser priorizados sequencialmente após restrições.

Resposta correta: Alternativa C

Referências:

•         Guyton & Hall. Tratado de Fisiologia Médica, 14ª edição.
•         Bear, M. F., Connors, B. W., Paradiso, M. A. Neurociências: Desvendando o Sistema Nervoso, 4ª edição.
•         Rasch, B., Born, J. (2013). About sleep's role in memory. Physiological Reviews.