Dica do Autor: O manejo não farmacológico de crises de ansiedade em ambientes de emergência envolve técnicas que ajudem o paciente a recuperar o controle sobre a respiração, reduzir a ativação autonômica e minimizar o sofrimento. A respiração diafragmática é uma estratégia eficaz que permite ao paciente reduzir o ritmo respiratório e estabilizar a oxigenação, aliviando sintomas de hiperventilação, como tontura e palpitações. Já as técnicas de grounding, que envolvem o paciente focar em elementos físicos ao seu redor (ex.: observar objetos ou sentir texturas), ajudam a reduzir a dissociação e a despersonalização, sintomas comuns em crises de ansiedade intensas. Essas técnicas não apresentam riscos de efeitos adversos, sendo úteis como primeira linha em pacientes que preferem evitar medicações. No contexto clínico, é fundamental que essas intervenções sejam acompanhadas de orientação clara e suporte emocional, promovendo um ambiente seguro para o paciente. Explicação das Alternativas: Alternativa A: CORRETA. A respiração diafragmática e as técnicas de grounding são intervenções não farmacológicas reconhecidas para crises de ansiedade. Elas ajudam o paciente a reduzir a hiperventilação, normalizar o ritmo cardíaco e reconectar-se com o ambiente, reduzindo o impacto da crise sem o uso de medicamentos. Alternativa B: INCORRETA. Encaminhar o paciente para uma consulta com psiquiatra pode ser apropriado para o manejo a longo prazo da ansiedade, mas não é uma medida de emergência. O paciente precisa de técnicas que possam aliviar a crise atual de forma imediata. Alternativa C: INCORRETA. Embora algumas substâncias fitoterápicas possam ter propriedades ansiolíticas, a recomendação de fitoterápicos exige cautela devido ao risco de interações e à necessidade de avaliação profissional antes do uso. Alternativa D: INCORRETA. A hipnose pode ser útil em algumas intervenções, mas exige um profissional treinado e não é uma prática comumente disponível ou indicada em pronto-socorro, especialmente em crises de ansiedade agudas. Alternativa E: INCORRETA. Caminhar pode ser contraproducente durante uma crise de ansiedade, pois pode aumentar a frequência cardíaca e não proporciona o controle respiratório necessário. Técnicas de respiração são mais eficazes para o manejo imediato dos sintomas. Resposta: Alternativa A. Referências: Cordioli, A. V. (2014). Psicoterapia e Terapias Complementares na prática clínica. Artmed. Beck, A. T., & Emery, G. (1985). Anxiety Disorders and Phobias: A Cognitive Perspective. Basic Books.