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altas doses de mirtazepina, por causar efeitos mais sedativos em comparação a baixas doses.
o uso de L-triptofano que é claramente seguro para o tratamento de transtornos do sono.
benzodiazepínicos que devem ser prescritos, preferencialmente, por, no máximo, duas semanas
a privação de banhos quentes antes de dormir.