A anamnese é de fundamental importância para o paciente com insônia. É por ela que conseguimos identificar quais os fatores que estão predispondo o acontecimento dessa patologia. Essa anamnese é baseada nas queixas presentes na definição de insônia segundo a Classificação Internacional dos Distúrbios do Sono isso é, perguntas sobre dificuldade de iniciar e manter o sono, presença de despertar precoce, além de avaliar se o sono é ou não reparador. Avalia-se também o prejuízo das atividades do dia seguinte.