Com certeza você já teve ou conhece alguém que já sofreu com dores nas costas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, pelo menos 50% das pessoas sentirão esse tipo de dor ao longo da vida. E uma das causas pode ser a hérnia de disco. Neste artigo você vai descobrir se a hérnia de disco é grave, aprender a identificar os sintomas e saber se é possível aliviar a dor.
O que é Hérnia de Disco?
Nossa coluna é formada por pequenos ossos chamados vértebras. No centro desses ossos há uma passagem onde está localizada a medula espinhal. E entre uma vértebra e outra estão os discos intervertebrais. Esses discos permitem que a coluna se mexa, evitam o contato entre uma vértebra e outra e amortecem os impactos quando damos um pulo, por exemplo.
Quando falamos em hérnia estamos querendo dizer que algo que estava contido saiu por um orifício. Portanto, hérnia de disco é quando parte do conteúdo do interior do disco ou o próprio disco sai da sua posição.
Geralmente as causas estão relacionadas ao desgaste ou envelhecimento dos discos. O deslocamento é mais comum na região lombar por suportar mais peso e se movimentar mais, especialmente entre a quarta e a quinta vértebras lombares ou entre a quinta vértebra lombar e a primeira vértebra sacral.
Como já falamos, a medula espinhal passa por um canal no centro das vértebras. Isso significa que esta é uma região bastante inervada. Quando essa lesão toca algum nervo, dependendo do seu local, surge a dor e outros sintomas causados pela hérnia de disco. Quer saber quais são esses sintomas? Continue comigo que eu vou te contar.
Fonte: https://www.drgotfryd.com.br/hernia-de-disco/.
Os principais sintomas relacionados à Hérnia de Disco:
As hérnias de disco podem apresentar sintomas ou não. Nos casos em que os sintomas estão presentes, eles podem variar de acordo com a região da coluna afetada. Os principais são:
Hérnia de disco cervical:
- Dor no pescoço;
- Dor nas costas – escápula;
- Dor no ombro e no braço;
- Formigamento, dormência e fraqueza no braço e na mão.
Hérnia de disco torácica:
- Dor no meio das costas;
- Dor irradiada e formigamento na região das costelas;
- Fraqueza das pernas – casos mais graves.
Hérnia de disco lombar:
- Dor na parte de baixo da coluna, glúteo, coxa, perna e pé;
- Cãibras, formigamento, fraqueza e dormência na perna e pé;
- Perda do controle dos esfíncteres – casos graves.
Quer saber mais?
Vídeo: Hérnia de disco: Quais os sintomas?
Como aliviar a dor da hérnia de disco?
Para saber como aliviar a dor da hérnia de disco, primeiro precisamos conhecer as causas.
A má postura é a maior responsável pelas dores na coluna. A coluna é responsável por ajudar no equilíbrio, na estabilização e na sustentação do resto do corpo. Uma postura ruim causa desvio, sobrecarga e desequilíbrio na coluna, que pode levar a lesões nesta região. Existem formas corretas de se levantar pesos, correr, saltar e até para ficarmos parados há uma posição saudável.
Podemos citar outras causas para o desenvolvimento da hérnia de disco como o próprio envelhecimento, excesso de peso corporal e esforço físico exagerado.
Calma, é possível aliviar a dor!
O primeiro passo é sempre este: buscar um médico confiável, confirmar o diagnóstico e seguir o tratamento que ele propuser.
Dito isto, existem algumas alternativas que podem ser úteis em quadros de dor aguda:
- Analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares prescritos pelo médico – nunca se automedique;
- Compressas quentes ou bolsa de água quente na região da dor – o calor é excelente para o relaxamento dos músculos e aumento da circulação sanguínea no local;
- Alongamento – o alongamento também consegue realizar o relaxamento muscular na região aliviando as dores;
- Corrigir a postura – observar e manter a postura correta durante as atividades domésticas, no trabalho, ao sentar, ao dormir e enquanto mexe no celular.
Além destes, levar uma vida saudável, praticar atividades físicas e alguns tratamentos como fisioterapias podem aumentar muito a qualidade de vida de quem sofre com dores causadas pela hérnia de disco.
Afinal, é grave?
Depende. Eu sei que esta não era a resposta que você estava esperando, mas explico: a hérnia de disco pode variar desde casos graves, com perda do controle esfincteriano e necessidade de tratamento cirúrgico, até casos mais leves que respondem bem ao tratamento clínico e se resolvem de 1 a 3 meses. E como já falamos, há ainda o caso de pacientes que sequer apresentam sintomas e descobrem quando realizam exames de imagem por algum outro motivo.
A cirurgia é indicada em apenas 10% dos casos. Nos outros 90%, as opções de tratamento incluem apenas observação, medicamentos, fisioterapia e infiltrações na coluna.
Conclusão
Na maioria dos casos, a hérnia de disco não é uma doença grave. Procure manter sempre uma boa postura e hábitos saudáveis para evitar os riscos de desenvolver uma. Caso identifique os sintomas, procure o quanto antes ajuda profissional e invista em um bom tratamento para ficar longe das dores.
O texto é de total responsabilidade do autor e não representa a visão da sanar sobre o assunto.
Observação: material produzido durante vigência do Programa de colunistas Sanar junto com estudantes de medicina e ligas acadêmicas de todo Brasil. A iniciativa foi descontinuada em junho de 2022, mas a Sanar decidiu preservar todo o histórico e trabalho realizado por reconhecer o esforço empenhado pelos participantes e o valor do conteúdo produzido. Eventualmente, esses materiais podem passar por atualização.
Novidade: temos colunas sendo produzidas por Experts da Sanar, médicos conceituados em suas áreas de atuação e coordenadores da Sanar Pós.
Referências:
Hérnia de Disco – https://www.herniadedisco.com.br/
Dr. Alberto Gotfryd – https://www.drgotfryd.com.br/hernia-de-disco/
