Você é um médico concurseiro e ainda não sabe que deve se preparar para o TAF?
O Teste de Aptidão Física (TAF) é uma fase exigida por alguns editais de concursos médicos. Geralmente, o TAF está presente nos editais para ser médico das Forças Armadas (Exército, Marinha ou Aeronáutica), da Polícia Civil ou dos bombeiros.
A principal função do TAF é medir a capacidade do candidato de desempenhar esforços físicos condizentes com o cargo almejado. Mas é claro que, na prática, o médico do exército irá se deparar com menos exigência no TAF do que outras funções militares ou policiais. Isso se deve ao fato de que o médico militar ou da polícia civil não terá tantas atividades físicas na prática diária.
Porém, não é apenas porque o TAF para médicos é mais simples do que de outros concursos que você não deve se preparar. Afinal, o TAF tem caráter eliminatório.
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Como se preparar para o TAF das Forças Armadas
O TAF das Forças Armadas costuma ser similar entre as 3 Forças. A prova física do Exército, por exemplo, consiste em:
Sexo Masculino:
- 15 flexões de braço
- 30 abdominais
- Flexão de braço em barra
- Corrida de 2.200m em 12 minutos
Sexo Feminino:
- 10 flexões de braço, com apoio do joelho permitido.
- 20 abdominais
- Corrida de 1.600m em 12 minutos
Assim, não é a prova mais difícil do mundo de realizar. Mas o participante não deve ser sedentário e deve ter um certo preparo físico para dar conta de tudo.
A Marinha ainda acrescenta adicionada uma prova básica de natação, com a mesma exigência entre homens e mulheres.
A dica principal para se preparar para esse TAF é treinar todos os exercícios antes. Não dá pra chegar na prova sem saber se você consegue ou não fazer uma flexão de braço. Ou mesmo sem saber a sua resistência correndo por 12 minutos. Então encontre os dados do TAF no seu edital e faça simulações de cada teste.
Como se preparar para um Concurso Médico?
Se você está interessado em fazer um concurso, existem várias questões para se atentar. No caso dos concursos militares, por exemplo, o TAF não vai ser o seu maior inimigo. Por conta da grande concorrência, os concursos exigem que você tenha um excelente desempenho na prova.
A melhor forma de se preparar, então, é com um curso preparatório para Concursos Médicos.
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