A anorexia é um transtorno alimentar que muitas vezes resulta em extrema magreza ou fome. Embora estes possam ser sintomas da doença, também existem muitos equívocos e mitos sobre ela que podem levar a um atraso na procura de ajuda. Portanto, é importante ter uma visão clara dos mitos e fatos sobre a anorexia e aprender a reconhecer e tratar o transtorno.
1. Mito: Anorexia tem tudo a ver com fome
Fato: A anorexia está ligada a conceitos e crenças psicológicas mais profundas.
A anorexia está associada à extrema restrição ou evitação de alimentos que podem levar a resultados relacionados à fome, como desnutrição ou crescimento atrofiado. No entanto, a motivação subjacente a esses comportamentos geralmente não está relacionada à comida. Em muitos casos, comportamentos restritivos extremos estão relacionados à ansiedade, perfeccionismo e controle. Uma pessoa com essa doença pode sentir que a comida é um aspecto de sua vida sobre o qual ela tem controle, ou que o controle sobre sua alimentação e peso corporal demonstra qualidades admiráveis, como autodisciplina ou ética no trabalho.
Sentir-se no controle pode aliviar alguns dos sentimentos de ansiedade ou falta de autoestima que são comuns na doença. O controle extremo sobre a comida pode fazer uma pessoa se sentir mais digna ou aceitável. Portanto, os comportamentos de fome representam apenas a superfície de um problema mais complexo. Abordar essas crenças mais profundas é um componente importante do tratamento da patologia.
2. Mito: Alguém precisa ser perigosamente magro para ter a doença
Fato: Pessoas que aparentam ter um peso normal ainda podem ser diagnosticadas com anorexia.
As pessoas podem supor que alguém com anorexia deve ser extremamente magro para ser diagnosticado com um transtorno alimentar. É comum associar a anorexia a uma imagem de peso corporal extremamente baixo, baixa densidade muscular ou aparência esquelética. Devido a essa associação entre, as pessoas também podem supor que pessoas naturalmente esbeltas atendem aos critérios.
De fato, um dos critérios diagnósticos centrais da anorexia é o baixo peso corporal em relação ao que seria considerado apropriado para uma pessoa no contexto de sua idade, sexo e saúde física. No entanto, este não é o único critério para o diagnóstico. Pessoas fora do que é considerado uma faixa de peso normal para sua idade e sexo podem ser diagnosticadas.
Um diagnóstico de anorexia está ligado a uma série de comportamentos problemáticos em torno do peso, incluindo alimentação restrita, relutância em ganhar peso e relacionar a autoestima com a aparência e a forma do corpo. Esses comportamentos nem sempre resultam em peso corporal extremo ou visivelmente baixo. Na verdade, algumas pessoas com a doença grave podem parecer ter um peso corporal normal; isso não significa, no entanto, que sua doença não seja grave ou não requeira tratamento.
3. Mito: Pessoas anoréxicas não comem
Fato: Pessoas com anorexia comem, mas muitas vezes praticam restrição calórica extrema e evitam alimentos.
Supõe-se frequentemente que as pessoas com anorexia simplesmente não comem, ou comem apenas a quantidade mínima absoluta de comida necessária para a sobrevivência. Embora a restrição extrema de energia seja comum, não é o caso de pessoas com anorexia não comerem.
Certamente, a doença é caracterizada por extrema restrição e comer muito menos do que o necessário para o funcionamento ideal do corpo. No entanto, em muitos casos, as pessoas anoréxicas comem regularmente e com frequência, embora esse comportamento alimentar deva seguir regras rígidas. Por exemplo, uma pessoa com anorexia pode:
Consuma apenas certos alimentos “seguros” (ou seja, alimentos que eles sabem estar dentro de um certo limite calórico, abaixo de um certo limite de gordura, etc.)
- Mantenha um registro de alimentos rígido onde eles rastreiam todas as calorias que consomem e examinam as oportunidades de redução
- Satisfaça a fome com bebidas não calóricas (por exemplo, café, chá, coca diet)
- Evite alimentos ricos em energia ou alimentos ricos em gordura
Esses comportamentos são mal adaptativos e podem levar à falta de energia e nutrientes para alimentar adequadamente o corpo e manter os sistemas corporais funcionando de maneira ideal. As pessoas que praticam esses comportamentos podem sofrer consequências extremas para a saúde relacionadas à desnutrição, mesmo que comam regularmente.
4. Mito: Homens não sofrem de anorexia
Fato: Centenas de milhares de homens sofrem de anorexia.
A anorexia é tipicamente considerada um distúrbio feminino, e muitas vezes acredita-se que os homens não podem sofrer da doença. Embora a anorexia seja mais comum em mulheres, ela pode certamente ser diagnosticada em homens. Os homens representam até 10% das pessoas que sofrem de um transtorno alimentar.
A anorexia em homens pode ter uma apresentação de sintomas ligeiramente diferente, com muitos casos de anorexia masculina relacionados à disforia corporal ou aspirando a ser magro e musculoso, em vez de extremamente magro. Os homens não estão imunes às pressões das expectativas sociais, podendo também vivenciar sentimentos de insatisfação relacionados à sua forma corporal. Os homens podem experimentar a ansiedade, o medo e a autocrítica associados aos distúrbios alimentares, e a doença pode ser tão debilitante nos homens quanto nas mulheres. No entanto, o estigma associado à anorexia masculina pode levar a atrasos nos homens que procuram e recebem tratamento, o que pode afetar sua saúde a longo prazo.
5. Mito: Anorexia é uma escolha
Fato: A anorexia é uma condição psiquiátrica ligada a padrões de pensamento mal adaptativos e compulsões.
Para aqueles que não sofreram um transtorno alimentar, a restrição extrema de alimentos pode parecer uma questão de escolha. No entanto, os comportamentos relacionados à anorexia estão frequentemente ligados a pensamentos e crenças muito mais profundos.
A anorexia é um transtorno alimentar baseado em baixa auto-estima, insegurança e medo extremo de ganho de peso. Um diagnóstico de anorexia deve atender a critérios específicos estabelecidos no DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Versão 5), e a escolha pessoal não está incluída nesses critérios.
Os comportamentos comuns na anorexia são muitas vezes resultado dessas crenças e ansiedades complexas. Essas ideias e crenças são muitas vezes profundamente enraizadas e requerem terapia e aconselhamento para serem desfeitas. Em alguns casos, os comportamentos restritivos podem ser de natureza compulsiva, onde uma pessoa não consegue parar facilmente os comportamentos desadaptativos. Dessa forma, é importante considerar que existem razões biológicas e psicológicas complexas para a anorexia que não são simplesmente uma questão de escolha pessoal.
6. Mito: A anorexia é apenas um pedido de atenção
Fato: Pessoas com anorexia não restringem sua ingestão de alimentos por atenção.
Nas sociedades ocidentais, a magreza é muitas vezes percebida como uma qualidade positiva e atraente. Devido a isso, alguns podem acreditar que as pessoas com anorexia ficam extremamente magras para buscar elogios ou atenção.
A anorexia é uma condição psiquiátrica grave e debilitante que deve ser levada a sério. Os resultados negativos da anorexia podem incluir perda de densidade óssea, complicações cardíacas, falência de órgãos ou, em casos graves, morte. Esses resultados não devem ser tomados de ânimo leve e são muito mais sérios do que o comportamento de busca de atenção. Ao reduzir a anorexia a um transtorno de busca de atenção, as pessoas que sofrem do transtorno podem se sentir envergonhadas ou envergonhadas, o que pode piorar sua condição e impedi-las de procurar ajuda.
7. Mito: Você não pode morrer de anorexia se fizer exercícios para manter seu coração forte
Fato: A anorexia está associada a um maior risco de morte, e o exercício pode aumentar esse risco.
Em geral, o exercício é uma ótima estratégia para desenvolver um coração e um sistema cardiovascular fortes. No entanto, isso não é verdade para pessoas com anorexia, e o exercício pode ser um comportamento de alto risco para pessoas com esse transtorno alimentar.
Nos casos de anorexia em que uma pessoa está frequentemente desnutrida, muitas vezes não há energia ou nutrientes suficientes consumidos para que o coração funcione adequadamente e se fortaleça durante o exercício. Como a função do coração pode ser comprometida pela falta de nutrição adequada, ele precisa trabalhar mais para manter suas funções regulares.
O exercício coloca estresse no coração; em indivíduos saudáveis, este é um grande benefício e deve ser incentivado. No entanto, os corações das pessoas com anorexia já estão trabalhando mais do que o normal quando estão em repouso, e o exercício pode colocar uma quantidade perigosa de estresse em um coração que já trabalha duro. Embora haja alguma evidência de que o exercício supervisionado possa ter algum benefício na anorexia, as pessoas com anorexia devem ser extremamente cautelosas com o exercício, principalmente se não atingiram um peso saudável ou estão em tratamento. O exercício deve ser evitado ou supervisionado de perto para minimizar qualquer estresse desnecessário no coração e evitar complicações graves ou morte.
Sugestão de leitura complementar
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