Confira orientações valiosas sobre como estudar medicina de forma eficiente e sem perder tempo independente de qual seja sua fase da graduação!
Estudar medicina é adquirir conhecimento teórico, sobre o corpo humano, doenças e opções de trabalho, e habilidades práticas sobre esta área da saúde. Normalmente, o conteúdo programático das faculdades engloba uma ampla gama de conteúdos e é preciso encontrar artifícios para tornar os estudos mais eficientes.
O estudante de medicina, além das aulas, vai se deparar com muitos resumos, livros e PDF’s ao longo da formação. Uma dúvida comum nesse cenário é se não existe uma forma mais fácil de estudar e revisar todo o conteúdo. Para ter sucesso sem se descabelar estudando, você precisa encontrar qual é o método de estudar medicina que funciona para você.
É preciso ter em mente que cada pessoa vai ter um forma de estudar. Não é porque um veterano te contou que passa noites e mais noites acordados a base de muito café com a cara nos livros que você precisa fazer igual. O objetivo deste artigo é te mostrar opções para estudar de forma mais leve.
Esqueça isso de estudar de última hora
Ao início das disciplinas, os professores explicam a ementa e como funciona sua forma de avaliação e uma previsão das datas de realização. O ideal é usar essas informações em cada semestre para montar seu próprio cronograma de revisar os conteúdos.
Você criar um cronograma de estudo detalhado, sinalizando os horários disponíveis para revisar os conteúdos das disciplinas e/ou fazer atividades. Para ser eficiente, lembre de priorizar as tarefas com base na urgência.
Método Pomodoro
O método Pomodoro pode ser uma boa pedida para organizar seu tempo. A ideia deste método é gerenciar o tempo baseando-se em períodos de 25 minutos (pomodoros) de estudo ou trabalho focado, seguidos de intervalos de 5 minutos de descanso.
Revisão espaçada
Outra orientação valiosa é utilizar a técnica de estudo baseada em revisão espaçada, que consiste em revisar o material em intervalos regulares ao longo do tempo. Há evidências de que esse formato é mais fácil de absorver os conhecimentos do que deixar tudo para revisar de uma única vez.
Você pode programar revisões em intervalores de dois dias, uma semana ou até mesmo uma vez no mês. Essa estratégia vai te ajudar a fortalecer a sua memória a longo prazo.
Preste atenção nas aulas e atividades práticas
As aulas e atividades práticas são momentos ricos de aprendizado e você precisa aproveitar ao máximo. Lembre-se de fazer anotações claras e concisas durante as aulas, destacando pontos-chave e, se possível, usando esquemas visuais quando apropriado.
Dessa forma, é importante participar das aulas, fazer perguntas e compartilhar experiências que sejam pertinentes para aquele momento. Durante as atividades práticas, busque aproveitar as oportunidades de aplicar o conhecimento teórico na prática.
Após as aulas e atividades práticas, reserve um tempo para revisar o material e refletir sobre as principais lições aprendidas.
Ferramentas para estudar medicina de forma rápida
Incorporar as técnicas de estudo certas também será importante para estudar medicina de forma rápida e eficiente. Ter seus próprios flashcards, resumos, mapas mentais e até casos clínicos vai ajudá-lo a aumentar sua compreensão dos conceitos. Vamos conhecer mais sobre técnicas de estudo para otimizar seu tempo?
Crie seus próprios Flashcards
Você pode usar a metodologia de Active Recall utilizando Flashcards. Você anota uma informação e treina constantemente para tentar lembrar dela. Essa técnica é comprovadamente mais eficiente do que apenas ficar lendo e relendo a mesma frase, porque você não exercita corretamente o seu cérebro para armazenar essas informações.
Através dessa ferramenta, você gera um mecanismo de repetição com uma graduação de dificuldade. Ou seja, os flashcards com os assuntos que você tem maiores dificuldades devem ser revistos mais vezes, enquanto que os que você domina melhor podem ser mais espaçados.
Os flashcards podem conter conceitos-chaves, vocabulário técnico e até informações mais detalhas. Assim, a melhor forma de usar esse método é criando os seus próprios flashcards. Confira dicas de como fazer seu próprio flashcard:
Dicas para desenvolver um bom flashcard
- Flashcards não é resumo. Então não copie o assunto inteiro e priorize o que é importante.
- Por outro lado, para essa técnica surtir efeitos, não omita informações valiosas sobre o assunto. Tenha consciência na hora de selecionar o que irá para os cartões.
- Utilize imagens sempre que possível, isso facilita a memorização do assunto. Por isso uma boa ferramenta digital de elaboração de Flashcards, como o Anki, podem facilitar o trabalho.
- Não deixe a elaboração de Flashcards para depois. Durante a aula ou lendo um livro do assunto, já fique preparado para ir transcrevendo os tópicos mais importantes.
Com isso, você já pode iniciar a sua adaptação para essa metodologia ativa! Porém, lembre-se que é um processo pessoal, que pode ser longo e necessitar de ajustes. Mas não deixe de tentar, especialmente se você pensa que poderia render mais nos seus estudos.
Como estudar medicina com casos clínicos?
Estudar através de casos clínicos é a melhor forma de aplicar a teoria médica na prática. Assim, você inicia o desenvolvimento do raciocínio clínico (até nas fases iniciais da graduação) e aprimora os seus conhecimentos e habilidades.
Nesse sentido, muitas faculdades e palestrantes em congressos já utilizam casos clínicos como uma forma de contextualizar os assuntos e facilitar a compreensão do conteúdo. Porém, a frequência em que essas instituições os utilizam ainda não é ideal, então você pode buscar casos clínicos em outros lugares.
Se você busca por um bom livro de casos clínicos, aqui vão algumas opções para você:
Use e abuse de mapas mentais
Os mapas mentais também são ótimas ferramentas de estudo para medicina. Isso porque eles utilizam de mecanismos visuais para organizar as informações e maximizar as suas chances de absorve-las.
Assim, você pode consultar mapas mentais prontos, seja online ou através de livros, e também fazer os seus próprios. O importante é que o material consiga te dar uma visão panorâmica (de ponta a ponta) do tema.
Livro de mapas mentais
Se você busca por um bom livro de mapas mentais, aqui vão algumas opções da Sanar para você:
Sanarmed
Aqui no SanarMed, nós temos alguns resumos com mapas mentais ao final do texto para ajudar na fixação dos conteúdos de medicina.
Sugestão de leitura complementar
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- Como fazer um resumo certeiro para os estudos em seis passos
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